801.中強度走7km☆今年もセミ鳴き始めました

たけっち＠主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です

7月2週目スタート
気温28℃湿度77%
陽射し浴びると急激にパワー奪われます🥵
ただ普段のランコースはほぼ木陰
陽射しにさらされる時間は多くなく
そのおかげで積み重ねられています
これぞ環境の祝福
何とか走れていること自体に感謝

いよいよセミが鳴き始めました
この過酷な季節をいかに楽しむか
挑戦していきます🙌