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739.中強度走7km☆朝の時間確保のためいかに早く寝付けるか🤔
たけっち@主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です
![](https://assets.st-note.com/img/1715044881197-ns5FCMXawF.jpg?width=1200)
勢いで高強度寄りラン
なかなかいろいろ一筋縄にはいかんもの
気がつけばペース上がってました🫣
昨夜から結構な雨だったようですが
ちょうど上がって気持ち良く
水たまりは避けながら😁
平日から距離踏みたいところですが
なかなか早く寝付けず
時間確保が課題🤔
![](https://assets.st-note.com/img/1715044890550-aBnZI4bEgj.jpg?width=1200)
モーニングメニューでホッとひと息
#しらすときのこの雑炊
#ガスト
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