ローラー活動

書いてみる

関連タグ

#シクロクロス (1,287)
#ロードバイク (21,053)
#L2 (98)
#ペダリング (180)
#てぃーざき (50)
#オフ活 (17)

10/6　カレーを食べるとなぜパワーが出るのか？

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

10/13　L3の中に少しだけインターバルを挟む／続・引き上げない引き足

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

10/12　ミトコンドリアを増やす／持ち上げない引き足

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

10/19　30秒インターバル

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

10/5　お米のチカラに感謝／腰椎椎間板ヘルニア 6ヶ月検診

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

10/8　L2ローラー活動4時間／アルビホーム戦

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

8/28　ビッグライドの翌日をカバーする方法／乗鞍／夏期講習の結果

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

1/18 腰痛L2ローラー／ペダリングの引き出し

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/2 L2ローラー4時間／若者達の快挙

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/14 レストウィーク最終日／大野将平選手の言葉

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

3/13 ローラー活動6時間／AssiomaとWahoo kickrのパワー計測値比較

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

1/25 排気量のアップが大事なんだよ～／ムスメ2号バースデーパーリーナイツ

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

1/16 腰痛ローラー／スパイスカレーと玉ねぎ皮茶

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/4 L2ローラー活動4時間／ファイナルパーリー

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/10 L2ローラー活動4時間／スパイスカレー／Bダッシュ

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/20 うっかりL3ローラー活動／膝の動きに着目したペダリング

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/29 冬休み1日目／ローラー4時間／牛スジ料理／風呂掃除

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/6 引き足後の放置プレイはダメよ

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/27 エンジンの排気量アップ／ワークアウト時の補給

¥100
Tomoyasu Tazaki
2年前

12/8 最後の刺激入れ

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/25 L2ローラー4時間／我が家のXmas

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/1 あけましておめでとうございます

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/18 当面のトレーニング内容／L2ローラー 時々YouTube

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/2 シクロクロス車復活

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

1/12 L1流し／安静時心拍数／雪中梅の甘酒

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/22 歴史は繰り返す

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/30 冬休み2日目／L2ローラー4時間／トイレ掃除

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/24 上死点でキャッチ／すた丼

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/19 L2ローラーで引き足の軌道意識／筋トレ／チャンピオンジャージ

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/26 L2ローラー活動4時間／Polarized Training

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

12/23 留守番と不測の事態の予行演習／膝の軌道を意識する

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/19 ローラー → 実走 → ラン

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/1 主夫活

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

11/3 ローラー活動 Z3ときどきZ6

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/20 Z5とZ3のインターバル デスフォーティ／フォートナイト始める

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/16 老人福祉センター黒埼荘 潜入ルポ（再）

Tomoyasu Tazaki
3年前

11/9 トレーニングプランを変更／vo2max刺激

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/27 筋肉痛 Z3ローラー

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

11/16 朝から変な声を出さないで練／査定の面談で響いたコトバ

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

11/11　5分走からのポジション調整／wahoo ELEMNTの特徴（メニュー作成）

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

9/14 ローラー活動×TOKYO MER／チューブレスレディの空気漏れ対策

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

11/13 調子悪いなりに高強度トレ／週刊T-zaki

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

9/7 子供たちとラン活からのローラー活動／最近のペダリング意識

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/6 ベースインターバル

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/13 モガテン2本で持久系と心肺系を鍛える

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

9/9 ラン&バイク／シマノの補償が神対応だった

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

8/22 繋ぎのゾーン3活動／義母の還暦祝い

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

10/5 今日はベーストレーニング／高強度練習の頻度を変更

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

7/27 ローラー活動5分走／走り込みの効果とは

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前

7/6 やらなきゃゼロ、やればイチ以上／七夕

¥100
Tomoyasu Tazaki
3年前