10/12　ミトコンドリアを増やす／持ち上げない引き足

トレメモ ～ミトコンドリアを増やす～

体重55.5kg　CTL150　TSB+3
昨日はお疲れモードだったので無理せず完全レスト。正確にいうと、朝に45分のウォーキングを入れたので、自転車をレストかな。

内臓疲労も取ろうと、昨日の夕食を味噌汁とサラダだけにするつもりだったが、炊飯器の中に難敵の炊き込みご飯があああ！
具材は、須原バーティカルの会場で買ったマコモの水煮。マコモは鳥屋野潟にも自生している注水植物。珍しいので買ってみたが、炊き込みご飯で出会う形に。
折角なので一口食べてみると、タケノコご飯のようで非常に美味！じゃもう一口、もうひとくち、モウヒトクチ、モウ・・・、モ・・・、

お釜が空になった・・・（3合）
炊き込みご飯はやはり難敵だった。