1/27 エンジンの排気量アップ／ワークアウト時の補給

体重57.2kg　CTL119　TSB-14
内臓が疲労気味だったので前日を休肝日に。その甲斐もあって4時半に起床できて少し長めのローラー活動。
ワークアウト時の補給は時と場合に応じて目的をはっきりさせて。