11/9 トレーニングプランを変更／vo2max刺激

体重55.8kg　CTL120　TSB+22
PDCAサイクルを回す。ビジネスでもスポーツでも基本となるマネジメント手法。プランしてドゥしてチェックしたらアカンかったので、うまく行くように是正して、今日が始まる。