10/19 ローラー → 実走 → ラン

■トレメモ ～ローラー → 実走 → ラン～

体重55.0kg　CTL129　TSB+17
昨日は完全レスト。その代わりに、朝から湯船に浸かってからストレッチ。
風呂に入っていたら長男が乱入してきた。うちの子たちはみんなオフロスキー。