『セルフセラピー』 体と心のマネジメント

世の中の男性も女性も必ず「女性から生まれてくる」

そう考えると少しでも多くの女性にご自身の体と心に意識を向けて欲しい。

まずは、簡単で基本的な体や心を健全に保つ方法や選択肢・知識さえ身につけ女性の健康を底上げすることができれば、自分の子供、その次の世代の子達に繋がってきます。

これも一つの愛の形。

私が現在、女性を中心にダイエットを通し自分自身で能動的に体と心と向き合うことや「セルフセラピ

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ハーバル堂のブランドストーリー『カップ麺が大好きです』

ハーバル堂は、JAMHA認定 シニアハーバルセラピスト監修 オリジナルブレンドのハーバルティーをお届けするブランドとして生まれました。

2020年1月に動き始めたばかりのブランドなので、まだまだ商品数は少ないのですが、現在オンラインを中心に販売しています。(オンラインショップ・minneのURLは最下部に記載)

今回は、ハーバル堂が大切にしてる「3つのこと」を軸にブランドストーリーを語りたいと

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I am very happy. Becouse of YOU!!
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感謝できないなら、しなくていい。感謝ワークの活かし方。

「感謝ワーク」って
ほんっと素晴らしくって。。

何がいいかって

感謝できたり
できなかったりすることが



とってもとっても
素晴らしいのよ~(*´▽`*)

「感謝ワーク」には
いろんな流派?とか
やり方があると思うのだけれど

そのほとんどの目的は
今あるものに感謝するためのもの
だったりしますよね( ´ ▽ ` )

雨風をしのげるおうちがあって...
寝たり起きたりできること.

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ダイエットと身体と心と自己信頼

女性に生まれた瞬間に、人生の選択肢がすごく多くなる。
 
社会人になって結婚した後に
・仕事を続けてキャリアを積むか
・仕事を辞めて家庭に専念するか
 
それからも
・子供を産むか、産まないか
 
例えば出産した後にどのタイミングで
・社会復帰するか、しないのか
 
結婚後、夫婦仲がうまくいかなくなった時
・そのまま結婚生活を続けるか、続けないか
 
この決断の一つ一つで、その後の人生がものすごく

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頭では分かってるのに..つい...

あぁぁぁ。。。。

真夜中に。。。

芋けんぴが止まらないのよ。。

止まりませーん( ;∀; )

いや..聞いて...

最初はね

2、3本食べよって思ったん。。

だけど

美味しすぎて、、、

黄金色が眩しすぎて、、、

予定より
10倍は食べたよね。。。

はぁぁぁぁ。。。。

おいしい。。。

やばい。。。

(  ´Д`)

と...

いうようにですね。。

あなたも
似たよ

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I(自分)を知るとはI(愛)を知ること

愛やら優しさやら豊かさやら、目に見えない「モノ」だからこそ量れない。

実際の大きさや重さを比べることもできなければ、触れて確認することもできない。

だから知っておくと良いのかなって。

「色」っていう一括りの言葉の中に赤色や青色、黄色やピンクや緑色や紫色・白色や黒色…
色々な「色」が存在するように「愛」の色や形や表現や重さも全て人それぞれ。

自分と同じ「愛」の形や色を持つ人は存在しなく、それ

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怖いまんま、安心する。

とってもありがたいことに
ここ最近「note見ました!」
「ファンになりました!」って
Facebookのお友達申請をしてくださる方が増えたん~

うれすぃー( *´艸`)

なんだか照れたり喜んだりして
毎日を送っておりますマナコです(*´▽`*)

見つけてくださって
ありがとーございます♡

そんでね。。

そんでね。。。

嬉しい気持ちとあわせて。。
同時に「怖い」って感情も
やってきてま

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「認めてほしい」承認欲求の光と影_影篇

認めてほしいって、当たり前に
誰もが持つ欲なんですよね。

前回、誰かに認められたい「承認欲求」って
少なからず「良いこと」をしたいっていう
善的な気持ちもあるよね~ってお話しを書きました。

でも心や身体が苦しいとき。。
それって何かのサインなんです。。

なるべく放っておかないでほしいっ
て個人的な気持ちで後編を書きました。

まだ読んでないよって方は
こちらからどうぞ~

でね、、

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「認めてほしい」承認欲求の光と影_光篇

心の整理をしていく中で
誰かに認められたくて頑張っている自分に
気付いて落ち込んでしまう方が
たまにいらっしゃるのですが。。。

他にも
もんもんと悩んでおられる方はいませんでしょーか??

いわゆるコレ「承認欲求」ってやつよね。。
これって悪役にされがちだけれど
ぜんぜん悪い奴じゃないからね(*´▽`*)

誰かに認められたいって気持ちで
頑張ったときにさ

思ったような反応がもらえなかったり。

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エネルギーの浄化

白湯活7日目続いています。

今日は少し浄化したいなーと思い、お塩を

ひとつまみ入れてみました。

体の気がまわってないなーと感じる時、

お風呂にお塩お入れて湯船に浸かっています。

白湯活をはじめて、お塩を入れてみると、いいかも!

と、思いましたので、入れて飲んでみました。

少し気になったので、検索してみると

お塩を入れて飲む方もいらっしゃるみたいですね。

美意識が高い方ではないので

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スキをありがとうございます。記事、読ませていただきます^^
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