キネシりか

神奈川県川崎市で、心理カウンセリング＆キネシオロジーの個人セッション、各種セミナーを提…

キネシりか

神奈川県川崎市で、心理カウンセリング＆キネシオロジーの個人セッション、各種セミナーを提供しています。 日々感じる「こころ」「子育て」などを書いてまいります。 https://orange810.com

  • 文章を書くということ

    文章を書く！ための紆余曲折

  • 人間関係の悩み

    人間関係の悩み

  • ホ・オポノポノ

    ホ・オポノポノについての記事

  • 自分を変えたい

    自分を変えたい

  • キネシオロジー

    キネシオロジー、カフェキネシのセッションやセミナーでの出来事感想、お知らせなどのマガジンです。

すべてのマガジンを表示

伝わる文章を書くコツと、セラピーのコツは同じかもしれない

文章教室の二回目に参加した。 書いた文章の添削を受けながら、私は、心臓のあたりが固くなっていくのを感じた。そして、動揺しているのがばれまいと声や体を整えていることに気づいた。 文章教室では、毎回テーマが与えられ、事前に文章を書いて提出する。 そして、講座の中で、添削してもらうのだ。先生とやり取りをすると、先生が少しだけ訂正したり、付け加えてくれる。 私は、小さな頃すごしたガジュマルの木のことを書いた。 その木で、友達と一緒にお菓子をたべたり、漫画を読んだりした。また、

キネシりか

    • 「言っていることが違う！」という不満は、問題はそこではなかったというお話。

      教員時代の夢を見た。 私は小学校の先生をしていた。 その時に、体を壊して何か月か病休を取っていた。 夢の中では、 もうながーーい間病休を取っていて、復帰した。 という設定だった。 にしても、私、長い間、逃げていたなぁと。もうあれから何年もたつのに、まだ先生できるの？ と思った。 担当の先生が、娘の担任の先生だった。 とてもやさしい先生なんだけれど、 私が「ご迷惑をおかけしました」と言ったら、本当に迷惑かけられたわというような表情を見せた。 私は、そりゃそうよね、

      キネシりか

      • 不自由を求めてる自分に気づく時

        「ではまた次回に～」 先ほど、オンライン「ことのは文章教室」の第１回目が終わった。 ふぅ。パソコンを前に今、心地よい疲労感を感じている。 書くことは、セラピーだ。そうわかってはいた。そう思ってはいたけれど。 「書くこと」がまた私をさらに自由にし始めている。 講座の前に、テーマが与えられ、それについて文章を書いて提出する、という課題があった。 今回は、「書くこと」そして「生きること」というテーマだった。 課題についての詳細のメールには、「自由に書いてください」と書

        キネシりか

        • 恥ずかしくってぎゃーーー！って叫びたいときは

          新学期。 私は、毎度のごとく、自分が恥ずかしくて、頭を抱えている。 娘が小学校三年生になり、新学年初の個人面談に行ってきた。 個人面談とか、授業参観とか、懇談会とかすっごく緊張する。 終わったら、もう、すべての枠が取っ払われたような気分で、祝杯をあげたくなるぐらい。 今年は、去年の先生と同じだったから、あんまり緊張せずに学校に足を運ぶことができた。 でも、先生を目の前にすると、謎のテンションが発動する。 まぁだいたい、好きな先生の前で、発動するへんなテンション。

          キネシりか

        伝わる文章を書くコツと、セラピーのコツは同じかもしれない

        キネシりか

        マガジン

        • 文章を書くということ
          6本
        • 人間関係の悩み
          3本
        • ホ・オポノポノ
          7本
        • 自分を変えたい
          3本
        • キネシオロジー
          2本
        • 子育て
          5本

        記事

          ストレスのことを思い出して調整したら、その後どうしていくのですか？

          先日、カフェキネシⅡ　ピーチタッチ　インストラクターコースを開催した。桜も散って、若葉が芽吹き、新学期が始まるそんなタイミングでの開催になった。 ピーチタッチは、アロマとキネシを使った「セルフケア」の方法をレッスンするコースである。 ではそれを、どう生かしていくのか？どのように進めていくのか？どんな風に使っていくのか？は、カフェキネシを使うセラピストさんの色が出ているように思う。 私のセラピーにも、私の色がでているので、これが、絶対です！というわけではないが、大事にして

          キネシりか

          ストレスのことを思い出して調整したら、その後どうしていくのですか？

          キネシりか

          お母さん、あと1分だけ。

          朝の恒例のやりとり。 娘「お母さん、今何時？」 私「今、もう７時だよ」 娘「そっか、あと1分だけ」 これ、７時１０分だろうと、６時５０分だろうと繰り出される「ちょっとちょっと作戦。 1分が経って、 「娘ちゃん、1分たったよ」というと 娘「お母さん、ハグして、1分だけ」 私「ハグするよ。でも、横にはなれない。横になったら、ママ、寝る」 娘「でも1分だけ」 私は、いつも負ける。 はい、「1分だけね」と言って、ハグしながら横になる。 昨日までは、 娘の要求を

          キネシりか

          お母さん、あと1分だけ。

          キネシりか

          母がいた年、いない年

          今確定申告中です。 １５日に提出期限が迫っています。 今日は、１１日。 これだけ切羽詰まっているのにおちついているのは、きっと先が見えているからでしょうね。 取り掛かれば、先が見えるのでほっとするのですが、取り掛かるまでが、ドキドキしています。あほらしですね。でもありますよね？ね？ 今、ちょうどクレジットカード使用明細を見ながら、昨年使った内容をソフトに打ち込んでいます。 カード明細には、個人的に買ったものもあれば、経費で買ったものも全部あるので、一年の総振り返り

          キネシりか

          母がいた年、いない年

          キネシりか

          【子育て】選ばなかった方への未練と不安

          「帰りも一緒なの？」と言われてつい「ううんーーー！」 って、「まさか！そんなことないよ！」という雰囲気が込められた返事をしてしまいました。 朝のことなんですけどね。 娘と小学校まで行っているんです。 今娘は２年生です。 ちょっと前までは、一人でいっていたんですけど、９月、母の葬儀やなんやらが終わって、ちょっとこちらでおちついて日常生活が始まってから、 また一緒に行きたいと娘が言いまして。 朝早いので、まだ仕事も始まっていないし、私と行きたいと言っている間は、行こうかな

          キネシりか

          【子育て】選ばなかった方への未練と不安

          キネシりか

          お仏壇に食事をお供えしたら、下げるときに冷めている。

          娘「お母さん、ばぁばに朝ごはんはいいの？」 私「あ、そうだね、朝ごはんあげようか。」 帰省して、三日目の朝の娘と私との会話である。 ちなみにばぁばは私の母で、昨年９月に他界している。 だから、「ばあばの朝ごはん」とは、お仏壇にお供えする朝ごはんのことだ。 娘「お母さん、なんで、前（昨日）は朝ごはんあげてたのに もう今日はあげなくなったの？（あげなかったの？）」 ええとですね。 私「ええと、昨日、フレンチトーストを焼いて、朝ごはんをばあばにあげたら、 そのまま忘れて

          キネシりか

          お仏壇に食事をお供えしたら、下げるときに冷めている。

          キネシりか

          夫よ！この忙しい年末に飲み！？の怒りをどうしたかというお話

          12月27日、セラピーの仕事納めでした。 最後に私も、いまだに心の筋トレ中ですよ。ってお話をしました。 そして、それは何も恥ずかしいことじゃないし、未熟であっても、幸せは感じられるし、前に進んでいける。 そんなことを話し合ったのですが、 もう、早速ね、素敵な情けない私のエピソードがでてきたのでシェアいたします。 (昨日28日の記録です。) 今日、娘と映画に行きました。楽しい気分で、グッズを見ていた時、ふとスマホをみたら、夫から、ラインが入っていました。 「明日、夕

          キネシりか

          夫よ！この忙しい年末に飲み！？の怒りをどうしたかというお話

          キネシりか

          【子育て】自分で考えられる子か、アドバイスを聞ける子か。

          今朝、朝の支度をしているとき、娘が聞いてきた。 「白のコートと、ベージュのコートどっちがいい？」 娘のアウターはもっぱらこの二つである。黒のもあるけれど、見向きもしてくれないので、この二つ。 そういえば、この冬になってから、よく聞かれるなぁ。 変われば変わるものだなぁ。 たった少し前まで、私のファッションのアドバイスを受け入れることはなかった。たった少しとは、本当に、少しで、少なくとも、二年生の夏には、なかった。（今二年生の冬） 幼児時代は、まぁ私が服を手作りする

          キネシりか

          【子育て】自分で考えられる子か、アドバイスを聞ける子か。

          キネシりか

          母が亡くなりました。

          母が亡くなりました。 ９月に亡くなりました。 もともと肺気腫を患っていたのですが、 ７月に、風邪をひいて、そのあと、急激に悪くなって帰らぬ人となりました。 父も、違う病院に入院していて、今実家は、誰もいません。 時々お手伝いさんが来て、空気の入れ替えをしてくれています。 各種SNSで報告していなくて。 なんだか、報告する気になれなくて。 でも、母を思う気持ちが、ことあるごとに出てくるもんだから、表現したいな、文章にしたいなって思いはあって。 でもまだ他界したご報告か

          キネシりか

          母が亡くなりました。

          キネシりか

          【文章】自分の中から答えを導く方法

          素敵だなぁって思っているライターさんの記事を読んだ。 コーチングをされている人でもあって、 「どうして文章を書こうと思ったのですか？」 ってフレーズがしょっちゅうでてきて、 私は、正直このフレーズが嫌いで。 「意図」がありありに出てきているフレーズなんでね。 私もクライアント時代に 散々ふられて わっかんねーよーー ってなんども思った言葉なんですけどね。 でもね、 今回は、私、今一度考えてみたんです。 私は、なんで文章を書きたいのか。洗練させたいのか。 えっと

          キネシりか

          【文章】自分の中から答えを導く方法

          キネシりか

          セラピーの卒業の時期

          沖縄帰ってきて、ぼーーーーっとした時間を過ごしています。 そして、やっとこさ、お仕事をする気になって数日（笑） 今日もこの後、キネシカウンセリングのセッションです。 もう何年も通ってきてくださる方です。え？もう１２年以上です。 もう来なくてもよいレベルかな？とまでなったり、また事件が起こったり、ふりだしにもどったり、数年前をふりかえってみると、みちがえてみたり。 セラピーやカウンセリングのゴールってなんなんでしょうね。 ひと昔は、「解決志向ブリーフセラピー」という

          キネシりか

          セラピーの卒業の時期

          キネシりか

          不整脈の役目は終わる

          ああ、今日は、心臓の調子が悪いなぁ。 不整脈が起こっているなぁ。 こんな時、 「今日の予定、大丈夫かな。キャンセルすることになったら、ほんと、もう、申し訳ないなぁ」 って思いがち。 でも そういった罪悪感や、申し訳なさに巻き込まれるということは 「あなたのせいで、こんなに迷惑がかかりました」 って心臓にいっているようなもの 「あなたがこんなんだから、予定通りいかないじゃないの」 「だめなこ」 っていっているようなもの。 こんな時に、 どれだけ、体に優

          キネシりか

          不整脈の役目は終わる

          キネシりか

          【セラピスト開業】セラピールームの準備が心の準備になっていく

          こんにちは オレンジ物語　りかです。 今日も暑いですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 オレンジ物語は、今日は、セルフセラピーカードのお茶会でした。 お茶会もそうなんですが、 セラピーの準備をしていると、 ぽつぽつと、いろんなことが上がってきます。 思いつきます。 記事を書くときや、noteをまとめる時にコンスタントに上がってきてくれたらいいのに。そんな時にはさっぱりなのに。 お掃除や、準備がよい瞑想状態になっているのだと思います。 セラピールームの床には、マッ

          キネシりか

          【セラピスト開業】セラピールームの準備が心の準備になっていく

          キネシりか