「午後に生産性を上げる昼寝のススメ」 ランチに糖質を多く摂ると 血糖値スパイクが起こり午後眠くなる そんな時は思い切って昼寝をする 15分程度の昼寝は睡眠サイクルの 浅い段階で目が覚めリフレッシュできる 午後の自分への15分の投資は 余計な眠気を消し去りリターンが大きい

技術力を高めたり、良い製品やサービスを作ったりするよりも、「品質を高める」方が実は最も難しい。ボクサーの減量と同じで、少しでも質を落とせばそれまで積み上げた努力が全部台無しになってしまうのだ。 品質を以って差別化できる企業が一番強い https://note.com/sudatakashi/n/n1d6a38786b07