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#中医学
女性ホルモンを整え、美しく
皆さんはこんな経験はありませんか？
「いつもは気にならないことでイラっとする」
「自分でもなぜかわからないけど悲しくなる」
「自分の感情とは関係がないのに周囲の人
に八つ当たりしてしまう」
これには女性ホルモンの
ホルモンバランスが関係していることがあります。
女性ホルモンが乱れると、
イライラや悲しくなるといった感情面以外にも
慢性的な頭痛、肩こり、生理不順といった不調も現れます。
中医学の視点から妊活の極意
中医学の得意分野は
“病院に行くほどではないけど
なんだか気になる不調がある”
“検査の結果は正常だけど
自分自身では不調を感じる”
という場面です！！！
特に、現代でも大活躍している分野が
《妊活》です。
妊活＝女性の体質改善というイメージも強いですが
中医学では男性の妊活（性欲）に関する
書物の方が多いのでは？！
と思うほど重視されており
男女どちらの妊活もきちんとカバーしています
生理痛がひどい時にオススメレシピ
生理痛がひどい時皆さんはどんな対策をしていますか？？
鎮痛剤に頼るのも大切ですが
鎮痛剤は痛みとともに熱を下げる効果もあり
薬が切れた時さらに痛むことも・・・
今回はそんな生理痛がひどい時に
食べて欲しいオススメレシピをご紹介します👩🍳
※こちらのマガジンは月額購読がオススメです
初心者さんにオススメ！薬膳レシピ
「薬膳レシピ」というとどんなイメージがありますか？
私は薬膳を学ぶまで
「なんだか難しそう・・・🤔」
「高い食材を買わないとだめなのかな・・・🤔」
と思っていましたが
全くそうではありません✨
薬膳とは体質に合わせたご飯のことを指すので
スーパーで手に入れることができる食材で
十分作ることができます👩🍳！
今回は初心者さんにオススメな
薬膳レシピをご紹介します✍️
※こちら
天然塩を使ったレシピ！
世の中では「減塩」が一般的ですが
ここで言う「塩」とは
海水からミネラルなどをなるべく排除した
「塩化ナトリウム」＝精製塩
を指しています。
ナトリウム以外のミネラルは精製塩が作られる際は
「不純物」として扱われますが、
・マグネシウム
・カルシウム
・カリウム
・ヨウ素
・葉酸
・ゲルマニウム
・鉄 等
書ききれないほどの
ミネラルが含まれています。
そしてこのミネラル・・・
皆さ
太ももやせに特化した中医学
ダイエットのお悩みでダントツ！
上位に来るのが下半身痩せ、太もも痩せしたい✨
と言うお悩みです💡
皆さんはどうですか？？？
太ももは特に脂肪がつきやすく
落としにくい場所ですが
体質にあったアプローチをするだけで
簡単に太もも痩せすることができます♪
今回は中医学的な視点から
太ももが太ってしまう理由とその改善方法を
体質別に解説していきます💓
皆さんもぜひご自身の体質とに
合う方法を
顔やせの思考パターン〜顔が太りやすい人に共通していること〜
皆さんこんにちは！
ココミンスタッフの菊竹詩乃です🐻❄️
突然ですが、こんなお悩みはありませんか？？？
☑︎ダイエットは成功して体重は落ちたけど
顔やせがしにくい
☑︎昔から、体重より重く見られる
☑︎小顔マッサージをしても効果が出にくい
☑︎ハイフや小顔ケアを受けても
すぐに元に戻ってしまう・・・
いわゆる、《顔が太りやすい》と言うお悩みです😨⚡️
お顔はやはり第一印象を
顔の黒子の位置でわかること
皆さんはなぜホクロが体にできるかご存知ですか？？
中医学では
「どこに」
「どんな色の」
ホクロができるか？？
には全て意味があり
体からのサインの現れという捉え方をしています💡
つまり、ホクロの位置で
弱っている臓器が分かってしまうのです😲！！！
今回はホクロの位置からわかる
体のサインとそのケア方法・おすすめアイテムを
ご紹介していきましす♡
※こちらのマガジンは月額購読がおす
コロナに負けない！免疫力作り
もう第何波なのかわからなくなってくるほど続いているパンデミックですが、人間の免疫力は寒い冬に下がるためこれからの時期更に注意が必要になりますよね⚠️
皆さんはどんな対策をしていますか👀？？
今回は冬到来目前に再度、
コロナに負けない免疫力作り！
を皆さまにお伝えしたいと思います💡
どれも基本の対策ですが、復習もかねてぜひご参考下さい♪
※こちらのマガジンは月額購読がおすすめです📖
華やかさを底上げする中医学
こんにちは！
cocominスタッフの菊竹詩乃です☺️
「華やかな人ってどんな人？？」
皆さんはこう聞かれたら
どんな人を思い浮かべますか？？？
私はやはり真っ先に
華社長が思い浮かびます🌹✨
皆さんはどんな人が思い浮かびましたか？？
華やかさとはどこからくるものなのでしょうか🤔？？？
顔が美人？
清潔感？？
お肌の綺麗さ？？
はい☺️♡
どれも正解です💡
しかし
顔が美人
過食・拒食を東洋医学の側面から改善
皆さんは「食」についての悩みはありませんか？？
日頃、様々な体質や思考に関する
お悩みをカウンセリングで伺うのですが
特に女性が悩みやすいのが「食事量」ではないかと感じています。
「ストレスを食事で発散してしまい
日々過食してしまう・・・」
「ダイエットしたいのに食べたい欲が
抑えられずに爆食してしまう」
「ダイエットのために食事制限をしていたのに
結局、食べないことがストレスになっ