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読書術

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読書術についての記事です
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#173 読んだ内容が頭に残る!「インターバル復習」

#173 読んだ内容が頭に残る!「インターバル復習」

「 本の内容が頭に残らない 」
「 読んだそばから忘れてしまう 」

こう悩んではいませんか?

「 あんなにしっかり読んだのに 」
と、落ち込むこともあるかもしれません。

せっかく読んだ本の内容、
覚えておきたいですよね。

そんなときにできる、
記憶に定着させるコツは

✅ インターバル復習

です。

1回読んだだけだと、記憶には定着しない

私たちの脳は、
何度も使う情報を覚えるようにで

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#167 読書を効率化するコツ 「興味のあるところから読む」

#167 読書を効率化するコツ 「興味のあるところから読む」

本を読むとき、どこから読んでますか?

「はじめから順番に読む」
「目次をチェックして、気になる章から読む」

など、人それぞれですよね。

「毎日10ページ読む!」
と決めて読んでる方も、
いるかもしれません。

実は、

✅ 興味のあるところから読んだ方が、
      読書は効率化できる

ことが、さまざまな研究でわかっています。

「 興味 」で読むスピードが上がる

本を読むとき、きっと

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#126 学習効果がこれだけで上がる!? 「ひとりごと」

#126 学習効果がこれだけで上がる!? 「ひとりごと」

ふだん、「ひとりごと」って言いますか?

「考えることが口に出ることがある」
「勉強してるときに、ついぶつぶつ言っちゃう」

こういう方もいるかもしれません。

周りから見ると怪しくはなりますが、

✅ ひとりごとを言いながら読書や勉強すると、
       学習効果が高まる

ことがわかっています。

「ひとりごと」 で記憶に残りやすくなる

ひとりごとを言うと、

✅ 記憶に定着しやすくなる

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#115 本は読みきろうとするな!? 「 拾い読み 」

#115 本は読みきろうとするな!? 「 拾い読み 」

「いつも本を読みきれない」と、
悩んでいませんか?

忙しくて、読書する時間がとれなかったり、
本を読むのに慣れてないと、
1冊を読みきるのも難しいですよね。

「読むのを忘れてて、『積ん読』になってた」
「途中で飽きて、読む気がなくなった」

こんなことも、きっとあるでしょう。

そういうときにお勧めのテクニックが、

✅ 拾い読み

です。

なぜ 「拾い読み」 がいいのか?

「 拾い読み

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#103 本はこの時間に読もう! 「スキマ時間」

#103 本はこの時間に読もう! 「スキマ時間」

本を読むとき、まとまった時間で
一気に読みますか?

それとも、スキマ時間に少しずつ読みますか?

まとまった時間に読んだ方が、
集中して読めそうですよね。

ただ、
「そんな時間は取れない」と悩むことも、
きっとあるでしょう。

実は、
スキマ時間を使って分けて読んだ方が、
記憶には定着しやすくなります。

記憶に残りやすくなる 「分散学習」

「分散学習」って知ってますか?

まとまった時間に

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#95 本を読むベストタイミング!「寝る前」

#95 本を読むベストタイミング!「寝る前」

あなたは、どんなときに本を読んでますか?

「休日にがっつり読む」
「スキマ時間にコツコツ読む」

など、きっと人それぞれですよね。

どんなときに読んでも、
読書自体が素敵な習慣です。

ただもし、
「もっと効率的に読みたい!」
と思っていたら、

✅ 寝る前に読むようにする

と、いいかもしれません。

記憶に残りやすくなる

「寝る前に勉強するといい」って、
よく言いますよね。

読書も同じ

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#83 読んだ内容を絶対忘れない!「クイズ化」

#83 読んだ内容を絶対忘れない!「クイズ化」

本を読んだあと、
内容をどれくらい覚えてますか?

「割とずっと覚えてられる」
って方も、
「すぐに忘れちゃう…」
って悩んでる方も、いると思います。

せっかく時間とお金を使って読んだ本、
しっかりと覚えておきたいですよね。

そこで効果を発揮するのが、
読書の「クイズ化」です。

「クイズ化」って?

「クイズ化」は、
覚えたい内容をクイズにして、
「どれくらい覚えてるか」を
テストする方法の

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#73 読んだら忘れない!「アウトプット法」

#73 読んだら忘れない!「アウトプット法」

本を読んだあと、
内容をどれくらい覚えてますか?

感動した本は、
何年経っても詳しく覚えてますよね。

一方で、「参考になる!」と思っても、
次の日にはよく覚えてないこともあるでしょう。

「仕事や生活で役立てたいのに、すぐに忘れる」
と悩んでる方もいるかもしれません。

悲しいことに、
私たちの脳はせっかく読んだ本の内容も、
どんどん忘れてしまうようにできています。

1時間後には半分以上忘れ

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#37 読んだ内容を忘れない「記憶術」

#37 読んだ内容を忘れない「記憶術」

読んだ本の内容、覚えてますか?

「読んでもすぐに忘れてしまう」
と悩んでる方も、多いんじゃないでしょうか。

「あんなにしっかり読んだのに」
と落ち込むこともあるかもしれません。

でも実は、忘れてしまったときこそ
記憶に定着できるチャンスです。

復習は「忘れた頃」がベスト

私たちの脳は、生存に関わる大事な情報から
覚えるようになっています。

1分前にすれ違った人の顔は、
一瞬は覚えてても

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#27 本をサクサク読めるようになる「読書術」

#27 本をサクサク読めるようになる「読書術」

普段から、本を読んでますか?

noteには、読書好きの方も多いですよね。
「あまり読んでこなかったけど、
 読む習慣をつけたい!」
という方もきっといると思います。

私も半年前まであまり読んでなくて、
年に数冊読めばいい方でした。
それがだんだん読めるようになって、
今では月に10冊は読むように。

「読みたいけど時間がかかる」
「いつも最後まで読めない」

そんな方は、読書のテクニックを知る

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