紹介したいことを紹介します。

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GPTs で限界なしの冒険へようこそ!異世界で自由を極める「RPGチャットゲーム」

こんにちは冒険者の皆さん!今回は、限界なしの冒険へと誘う中世ファンタジー異世界で自由を極めるRPGチャットゲームについてお話しいたします。 ゲームを始めるには名前…

自分だけのダイエット方法を考えよう!|第2話・ダイエットの基本ルール

まず、覚えて欲しい絶対のルールが3つあります。 》カロリー摂取がカロリー消費に対してマイナスになっていれば、必ず痩せていくこと。 》1日のカロリー消費に対して500…

自分だけのダイエット方法を考えよう!|第1話・ダイエットの本当の失敗

最初にみんながよく失敗するのは、まず何キロを落とすかだけで考えて、理想な自分のイメージははっきり想像できていないこと。 どんな自分を目指しているか、見えるくらい…

自分だけのダイエット方法を考えよう!|第0話・ダイエットは難しいよ…?

ダイエットって言ったらおそらく、こういうイメージが多いでしょう↓ 「美味しい物制限するするのがつらいよ」 「めっちゃくちゃ運動しないといけないでしょう?」 「運動…

GPTs で限界なしの冒険へようこそ!異世界で自由を極める「RPGチャットゲーム」

GPTs で限界なしの冒険へようこそ!異世界で自由を極める「RPGチャットゲーム」

こんにちは冒険者の皆さん!今回は、限界なしの冒険へと誘う中世ファンタジー異世界で自由を極めるRPGチャットゲームについてお話しいたします。

ゲームを始めるには名前と性別を入力します。送信したら物語が始まります。

自由な行動と選択このゲームでは、あなたの行動を選ぶことができます。ストーリーが進むにつれて、さまざまな選択肢が現れますが、それだけではありません。
あなたは自由入力もすることができます

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自分だけのダイエット方法を考えよう!|第2話・ダイエットの基本ルール

自分だけのダイエット方法を考えよう!|第2話・ダイエットの基本ルール

まず、覚えて欲しい絶対のルールが3つあります。

》カロリー摂取がカロリー消費に対してマイナスになっていれば、必ず痩せていくこと。

》1日のカロリー消費に対して500カロリー以上マイナスで摂取しないこと。

》7700カロリー消費すれば体脂肪が1キロ落とせること。

痩せていくにはカロリー計算が必要って気づいたと思います。
大まかで大丈夫です。
私も数字ぴったりの計算などはしてなくて大体これくら

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自分だけのダイエット方法を考えよう!|第1話・ダイエットの本当の失敗

自分だけのダイエット方法を考えよう!|第1話・ダイエットの本当の失敗

最初にみんながよく失敗するのは、まず何キロを落とすかだけで考えて、理想な自分のイメージははっきり想像できていないこと。
どんな自分を目指しているか、見えるくらい想像できればやる気が全然違います。
なかなか想像できなかったら、理想なスタイルのモデルとか女優さんのSNSなどをフォローしまくるのがおすすめです!

ダイエットを始めたら、よくある流れ
ダイエットは最初の2ヶ月を乗り越えるのが、難しいと言わ

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自分だけのダイエット方法を考えよう!|第0話・ダイエットは難しいよ…?

自分だけのダイエット方法を考えよう!|第0話・ダイエットは難しいよ…?

ダイエットって言ったらおそらく、こういうイメージが多いでしょう↓

「美味しい物制限するするのがつらいよ」
「めっちゃくちゃ運動しないといけないでしょう?」
「運動はだるい!マジ無理!」

実は、食事制限や、運動量などは自分に合わせて調整できるものですよ。
この世の中に、運動し方とか食事制限のやり方、ダイエット方法などはネットと本で沢山沢山あるので、自分で調整する必要はないかもしれません。
しかし

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