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ケトルベルスポーツの2022〜23年を振り返る
あけましておめでとうございます！読者の皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします！
2022年は世界的に大きな変化がたくさん起こった年でした。ケトルベルスポーツの世界でも同様にたくさんの変化がありました。そんなケトルベルスポーツの2022〜2023年の変化を振り返ってみましょう！
インド・デリーで初のワールドチャンピオンシップ開催！
まず2022年のワールドチャンピオンシップの開催地はロシア
バイアスロン世界チャンピオン モフサル・スリマノフ インタビュー日本語翻訳版
こちらの記事はケトルベルスポーツのバイアスロン世界チャンピオンの、モフサル・スリマノフ(Movsar Suleymanov)のインタビューの日本語翻訳となっております。
GIREVIK ONLINE様より許可を頂き翻訳及び掲載させて頂いております。文章の無断転載は一切禁止いたします。
インタビュアー Valentin Egorov
翻訳者 渡辺陽介
動画公開日 2020年11月2日
○ Val
バイアスロン世界チャンピオン イワン・マルコフ インタビュー日本語翻訳
こちらの記事はケトルベルスポーツのバイアスロン世界チャンピオンの、イワン・マルコフ(Ivan Markov)のインタビューの日本語翻訳となっております。
GIREVIK ONLINE様より許可を頂き翻訳及び掲載させて頂いております。文章の無断転載は一切禁止いたします。
インタビュアー Valentin Egorov
翻訳者 渡辺陽介
動画公開日 2021年7月14日
○ Valentine
や
ケトルベル世界チャンピオンのクリーン解説
ケトルベル11度の世界チャンピオン、そしてロングサイクル101回の世界記録保持者であるデニスヴァシレフ氏によるクリーンのドロップの解説
是非見てみてください！
※ こちらの動画は御本人様より許可を頂き翻訳投稿させて頂いております。
今後も継続して動画を翻訳及び投稿させて頂きます。是非チャンネル登録お願いします！
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ケトルベルスナッチの女王 クセニア・デジュキナ インタビュー
こちらの記事はケトルベルスポーツのHMSアスリート、クセニア・デジュキナ(Ksenia Dedyukhina)のインタビューの日本語翻訳となっております。
GIREVIK ONLINE様より許可を頂き翻訳及び掲載させて頂いております。文章の無断転載は一切禁止いたします。
インタビュアー Valentin Egorov
翻訳者 渡辺陽介
動画公開日 2021年1月25日
○ Valentin
こ
ケトルベルスポーツ界のインドの躍進
昨今の新型コロナウィルスの世界的な蔓延を受けて、最も伝統的で権威あるケトルベルスポーツの国際団体であるIUKLは2月中に全てのIUKL主催の大会の中止を決定しました。
それに伴いIUKLは6月にオンラインでの大会を開催いたしました。数多くの国からアスリートが参加し、日本のアスリートも何人かメダルを獲る偉業をなしとげました。
この大会では日本勢の躍進も一際目立ちましたが、なにより際立ったのはイン
ロングサイクルの運動停止フェーズの時間の長さのバリエーションの考察
停止フェーズの分類
ロングサイクルは常に連続して動作を行うのではなく、間欠的に動作を停止するフェーズ(局面)があります。動作が停止するひとつ目のフェーズはケトルベルをクリーンしてラックポジション(胸の前方でケトルベルを保持する姿勢。写真1)になった時です。動作が停止するふたつ目のフェーズは、トップフィクセイション(ケトルベルを挙上し頭上で保持した姿勢。写真2)です。みっつ目のフェーズが、トップフ
競技用ケトルベルは他のケトルベルと比較して何が違うのか
ケトルベルスポーツでは、ルールに定められた専用のケトルベルを使用します。競技用のケトルベルと、他のケトルベルはどのように違うのかの考察です。
（写真１：競技用ケトルベル）
こちらがケトルベルスポーツで使用される競技用ケトルベルです。競技の公平性を保つために大きさが厳格に定められております。そのため重さが変わっても大きさが変わることはありません。
（写真２：黒ベル）
そしてこちらはよく
ロングサイクルのトレーニング強度を漸進的に増加させる方法とトレーニングピリオダイゼーションプログラムの構築の方法
競技会でロングサイクルの記録を伸ばすためには戦略的かつ長期的トレーニングプログラムが必要不可欠となります。なぜならロングサイクルの記録の向上を短期間で達成することは不可能であり、そのために戦略的かつ長期的なトレーニングプログラムを綿密に構築する必要があるからです。そして、そのプログラムのトレーニング強度は漸増的かつ過負荷である必要があります。一般的なケトルベルスポーツアスリートはおよそ短くて１ヶ
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ロングサイクルの戦略的な目標設定 ー １０分で出来る最高回数を予想する方法
ケトルベルスポーツの自己記録を更新させるためには戦略的な目標設定が必要不可欠となります。今回はロングサイクルの戦略的な目標設定についてご説明いたします。
１０分で出来る最高回数を予想する
とくにケトルベルスポーツではＲＰＭの設定が大事です。競技中のＲＰＭを戦略的に設定することで、初めてそれに向けて戦略的なトレーニングプログラムを実行することが可能になります。そのためにも事前に「１０分間で何回
ケトルベルロングサイクルのテクニックとトレーニング理論
目次
1. ジャークテクニック
2. ロングサイクルテクニック
3. トレーニング理論
1. ジャークテクニック
クリーン
ケトルベルを用いて行われる古典的なプレストレーニングでは、ケトルベルを胸の前方の位置で保持する姿勢（ラックポジション）に持ち上げる動作（クリーン）が１回だけであるため、一部のアスリートはこの動作のテクニックをあまり重視せず、それはエネルギーの浪費につながります。
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