土の話。

2018年11月15日 22:38

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自然が好き。

どうも、ぎんちゃんです。(@jirogin)

みなさん！！！

最近、『土』触りましたか？？？？

そうです！！！土です！！！！

最近いつ触りましたか！？！？

大人になってから、土を触る機会って
なかなか少なくなってる人も
多いんじゃないですか？

土を触ることって、実は人間にとって

なんですよ！！！！

今回は、それについて
簡単に説明したいと思います！

気持ちが落ち着く

土の中には様々なバクテリアが
存在しています。

その中で、ある種類のバクテリアには
『セロトニン』
という、脳内神経伝達物質を
増やす効果のあるものが
存在するんです！

この、セロトニンには
人のやる気を起こさせる働きや
不安感を制御する働きがあると
科学的に研究されています。

土に触れることで、
やる気が出たり
気分が晴れたり
ハッピーになったりする
というわけです。

身体的にも良い影響がある

土に触れる機会ってどんな時ですか？

・庭の草取り
・家庭菜園
・ガーデニング
・泥だんご作る時
・田植えの時

こんな感じですか？笑
他にも色々あるかと思いますが
まぁとにかく、土に触るって

運動的な用語を使うのであれば
『屈伸運動』をたくさんするんです。

これって、実は
ものすごくエネルギーのいることで、
知らぬ間にカロリーを消費してるんです

しかも、それだけでなく
腕を伸ばしたり曲げたり
握ったりつまんだり
身体の至る部分を使います。

これまた知らぬ間に
運動不足解消になってたりするんです！

どうですか？？？？

そんな感じで、
今日は庭のお掃除って事で
たくさん土に触りました！

これで僕の心も体も健康そのもの！
な！はず！！！！笑

庭仕事をした後に食べた
ラーメンは美味しかったです。
(土に触れた後のラーメンは
カロリーゼロ。笑)

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