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カウンセラー整体師の【日々雑感】

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公認心理師で整体師の渕脇たけしが、日々、つらつらと考えていることを、思いのままに書いています。自分の思考を整理するために。
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#健康

バランスって難しいよね

バランスって難しいよね

整体師として20年。
カウンセラーになって5年。
心と身体の健康に向き合ってきたけど、つくづく思うのは、何事にもちょうど良いところがある、いい塩梅というものがあるということ。
バランス、と言ってもいいかもしれない。

運動にしても、食事にしても、人間関係にしても、仕事と遊びのバランスとか、もうね、いろいろ、ありとあらゆるものにバランスという問題が絡んでくる。

やりすぎればダメ、極端はダメ、ちょう

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常識にとらわれない論理思考を広めたい

常識にとらわれない論理思考を広めたい

僕はもともとが理系の人間なので、とても理屈っぽいところがある。
そんな僕が、うつ病になって常識を疑うようになり、整体を学び、心理学を学んだ。

この世には、「理屈としておかしいだろ」ということが、常識としてまかり通っている怪しげなものがとても多い。
健康情報なんかは、もう本当に、宝庫といってもいい。
心理の世界もそうだ。
世の中の常識が間違えているために、それで苦しんでいる人はとても多いのだ。

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初心に立ち返る

初心に立ち返る

人の健康のことが気になって、この業界に20年以上前に入り込んだ。
始めは、整体師として、トレーナーとして身体の健康を学んだ。
整体師養成学校の講師としても学び続けた。

やがて、心の健康が気になるようになった。
自分が過去にうつ病を経験したからこそ、苦しむ人を減らしたかった。
そして、産業カウンセラーとなり、公認心理師になった。

心の健康とはすなわち、幸せになること。
幸せな生き方、幸せな人生と

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みんなが健康で幸せに暮らせる社会を作りたいんだ

みんなが健康で幸せに暮らせる社会を作りたいんだ

「健康第一?
そんなことは言われなくてもわかっている。」
そういう人は多いだろう。

「わかっている?
本当に?」

そう聞きたくなるような人は実に多い。
わかってるなら、それなりの行動をしなよ。
と言いたい。

健康的で幸せな生き方なんて簡単なんだよ。
だけど、みんなそれを実行しようとしない。
それが僕の悩み。

僕は、整体師であり心理カウンセラーでもある。
メンタルもフィジカルも、どうすれば健

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健康は作っていくもの

健康は作っていくもの

子どものころ、いや、ある一定の年齢までは、健康であることが当たり前のデフォルトで、病気になるのは異常なことだという認識がある。
これは、私たちの身体が持っている自然治癒力が正常に働いているのであれば、当たり前の感覚だ。
身体は、私たちが意識するしないにかかわらず、良い状態になろうとする。

しかし、ある時期から、それだけでは良い状態を保てなくなる。
それは、身体が老いるからだ。

その「時期」とは

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