今日は、私の事をあまり知らない方の方が多いと思うので、自己紹介と今までのストーリーちょこっと書きます！ それにしても、タイトルかっこよくない?? 髙橋 楓姫(Fuko…
仔犬たち2ヶ月経過🐶 大きくなってるようです☺︎ 母犬と一緒やと小さく見えるけど、人間が抱っこしてる写真を見ると結構大きくなってる笑♡ 1匹は今週新しい家族の元へ…
大雨☔大雷⚡️ 光って3秒くらいでゴロゴロなってた 多分何回か落ちてたやろな🙄 雨の日ってなんもやる気起こらん事多いけど、 今日は姉さんと1時間くらい部屋ワークアウ…
快晴☀️ 今日からコパアメリカも始まるって事で 夜みんなで見ることに📺 午前中はワークアウト💪 カッコいい言い方してみた 筋肉痛がまだおるけど追い込んだった 今日…
結構土砂降り☔︎ 起きたら身体いたーい 昨日の筋トレで筋肉痛きてくれてる👍 朝ごはん食べて ユーロ2024 クロアチア🇭🇷対アルバニア🇦🇱観戦 まさかまさか、 ラスト…
今日は朝から小雨 朝は 父の日届いたでーって長電話🤙 喜んでくれて良かった良かった！ ほんでちょっと勉強📚 こっちではこれから1日始まるのに、 日本は1日終わるって…
22時半~9時半 11時間も寝てた 一起きもせず爆睡😴 めっちゃ寝たーー！ 1時間筋トレ💪 朝昼ご飯🥐 家の庭でカフェBGM流しながらおうちカフェ☕️ 天気が良いだけで充実☀…
Fecha13 1-0 ◎ Vamos lobooo🐺💙 深夜 なでしこリーグハリマ対ニッパツシーガルズ の試合がやってたのでYouTube観戦⚽️🔥 五色の風の感じ、芝生の綺麗さが懐かしかった…
本日は朝筋トレ🏋️ キッチン混み回避のため ちょっと早く起きて朝ごはん🥞 今日はチームの子の誕生日 って事でみんなで歌う🎂 「楓姫日本語でー！」って言われたから、…
水曜日ゲームやったから、 まだ週始めの感覚 もぉ金曜日か...！ 朝ごはん食べて脳活☕️ ほんで、体幹と腸腰筋とれ🏋️ 父の日のプレゼント選び🎁 注文遅いから間に合わ…
今日はいつもより遅起き☀️ またまたばあちゃんの誕生日🎂 6月誕生日ラッシュ🎊 しかも、2人とも同い年 よー喋ってヨー笑ってみんなを笑顔にさせる天才 まだまだ元気でい…
vs River 1-2× 今日もいつも通りに起きた ちょっと霧雨？ 雨でもなく霧雨って珍し 朝ごはん食べて 腸腰筋とれ🏋️ 今日の試合前練習は ボールとアジリティサーキット …
朝は腸腰筋トレ 立って足の上げ下げ(高く)やけどこれがめっちゃ効く まずは基礎なり ウサインボルトさんは軽めのトレーニングの日で3000回やってるというメニュー 軽めの…
最近起きたい時間の 10分前くらいに目が覚めてしまう...🐣 朝ご飯🍌🍠 グレープフルーツが売ってたので買ってみた😊 ビタミン取れてる気がする笑 脳活🧠📚 ほんで、足速…
甥っ子の誕生日🎊🎂 もぉ9才かぁ〜！！はやいなぁ！ 色んな習い事に挑戦しててほんますごい☺️ これからも楽しんでほしい😆✨ 今日はオフ 最高23度と天気もよろしすぎ…
目を覚ました10秒後にアラームがなった ちょっと悔しいような、自分の体内時計に感心するような 午前ジムトレーニング 気がついたら2時間経っててびっくりした 集中でき…
髙橋楓姫-アキレス腱部分断裂からアルゼンチンへ-
2024年2月3日 22:20
今日は、私の事をあまり知らない方の方が多いと思うので、自己紹介と今までのストーリーちょこっと書きます！ それにしても、タイトルかっこよくない??髙橋 楓姫(Fuko Takahashi)—サッカーの夢—『世界の大舞台で活躍する』コパリベルタドーレス、チャンピオンズリーグ、オリンピック、W杯大舞台で活躍する『世界中の人に勇気を与えるプレーヤーになる』サッカーは世界共通だからこそ、世
2024年6月23日 21:07
仔犬たち2ヶ月経過🐶大きくなってるようです☺︎母犬と一緒やと小さく見えるけど、人間が抱っこしてる写真を見ると結構大きくなってる笑♡1匹は今週新しい家族の元へと巣立っていきました🧑🧑🧒♡知り合いの方々の元へ行くみたいなので、いつか母兄弟わんこ同士で会う機会があればいいなぁと密かに思ってます😂今日もわんこに癒されたー♡Hasta mañana
2024年6月22日 20:39
大雨☔大雷⚡️光って3秒くらいでゴロゴロなってた多分何回か落ちてたやろな🙄雨の日ってなんもやる気起こらん事多いけど、今日は姉さんと1時間くらい部屋ワークアウト💪筋トレだけじゃなくて、有酸素系もやってみた！ガッツリ汗かいた笑雨が窓開けてたらええ感じで涼しかった！ちゃんと疲れた🥱昼頃には小雨疲れてたからか、バスの中爆睡😴トレーニングは、短めのジム→サッカー(ハー
2024年6月21日 18:50
快晴☀️今日からコパアメリカも始まるって事で夜みんなで見ることに📺午前中はワークアウト💪カッコいい言い方してみた筋肉痛がまだおるけど追い込んだった今日はいつもよりも1時間早く練習開始⚽️今日も前半は走り💨→U19とゲーム左ウイング1ゴールコース甘かったけど、ミートしてたからキーパーの手弾いてゴール🔥シュートまでのトラップと相手外す流れ良かったシュート１つ１
2024年6月20日 20:37
結構土砂降り☔︎起きたら身体いたーい昨日の筋トレで筋肉痛きてくれてる👍朝ごはん食べてユーロ2024クロアチア🇭🇷対アルバニア🇦🇱観戦まさかまさか、ラスト2分でアルバニアの同点ゴールほんまサッカーは何が起こるかわからん！ほんで、15分だけドイツ🇩🇪対ハンガリー🇭🇺ドイツのユニフォームの色が珍しい笑結果はドイツが2-0で勝ったみたい！いつのまにか快晴
2024年6月19日 20:17
今日は朝から小雨朝は父の日届いたでーって長電話🤙喜んでくれて良かった良かった！ほんでちょっと勉強📚こっちではこれから1日始まるのに、日本は1日終わるってのがまだ慣れへん笑ほんま得してる気分笑笑庭に咲いてた花飾ってみた💐朝ごはんもちょっと映える？笑トレーニングはジム→サッカー筋トレは軸、緩急意識動きに繋げていけるように！サッカーは3対2、7対7筋トレも
2024年6月18日 19:24
22時半~9時半11時間も寝てた一起きもせず爆睡😴めっちゃ寝たーー！1時間筋トレ💪朝昼ご飯🥐家の庭でカフェBGM流しながらおうちカフェ☕️天気が良いだけで充実☀️洗濯物もお日様浴びて幸せそう🧺シーツもブランケットも良い香り♡午後はリーベルとフェローの試合をPCとスマホで同時観戦今日も充実したオフでした♪明日からまた頑張るーー！Hasta maña
2024年6月17日 21:46
Fecha131-0 ◎Vamos lobooo🐺💙深夜なでしこリーグハリマ対ニッパツシーガルズの試合がやってたのでYouTube観戦⚽️🔥五色の風の感じ、芝生の綺麗さが懐かしかった笑りのさんのバースデーウィークゴール嬉しいー☺︎でも、前半と後半の終了間際に失点...惜しいゲームやった😭でも、観てて面白いゲームやった！ここから巻き返してくれるでしょう！！V
2024年6月16日 20:16
本日は朝筋トレ🏋️キッチン混み回避のためちょっと早く起きて朝ごはん🥞今日はチームの子の誕生日って事でみんなで歌う🎂「楓姫日本語でー！」って言われたから、ハッピーバースデートゥーユーのリズムをお誕生日おめでとうに言い換えて独唱🎤🥳日本語版とかないけど、たまにある無茶振り笑「私ら英語で歌うねん」って言うよりも日本語で歌う方がみんな喜んでくれるから歌ってる笑アル
2024年6月15日 19:46
水曜日ゲームやったから、まだ週始めの感覚もぉ金曜日か...！朝ごはん食べて脳活☕️ほんで、体幹と腸腰筋とれ🏋️父の日のプレゼント選び🎁注文遅いから間に合わへん笑今日の午前中はずっと悩んでたいつもは、服系が多かったけど今回はテイスト変えてみた🤭トレーニングは紅白戦交代で入る時に監督から「プレーしたい？したいなら1対1仕掛けて勝って」と言われた基本的に言われ
2024年6月14日 20:50
今日はいつもより遅起き☀️またまたばあちゃんの誕生日🎂6月誕生日ラッシュ🎊しかも、2人とも同い年よー喋ってヨー笑ってみんなを笑顔にさせる天才まだまだ元気でいて欲しい♡朝ごはん食べて腸腰筋とれ今日は300回やってみた！ほんで脳活🧠トレーニングはリカバリー組と練習組別々ジム→サッカー⚽️✨ダブルボックスでゴール前の攻防した9対9,1対1,1タッチゲーム楽し
2024年6月13日 21:28
vs River1-2×今日もいつも通りに起きたちょっと霧雨？雨でもなく霧雨って珍し朝ごはん食べて腸腰筋とれ🏋️今日の試合前練習はボールとアジリティサーキット昨日頑張って走ってお願いしといてよかった⚽️🙏心拍数あげたー！vsリーベル1-2×前半リーベル後半はヒムナシアが攻めてたかなそれとも、後半はリーベルがブロックしいて守りに入ったのか分からんやっぱり
2024年6月12日 19:43
朝は腸腰筋トレ立って足の上げ下げ(高く)やけどこれがめっちゃ効くまずは基礎なりウサインボルトさんは軽めのトレーニングの日で3000回やってるというメニュー軽めの日で3000回はエグいて🫢やっぱり結果出してる人は基礎、地道な事もサボらず取り組んでるよな🙄流石にいきなり3000回もやったらサッカー出来ひんくらい疲労きそうやから、多分サッカーには問題ないであろう200回だけやっ
2024年6月11日 19:39
最近起きたい時間の10分前くらいに目が覚めてしまう...🐣朝ご飯🍌🍠グレープフルーツが売ってたので買ってみた😊ビタミン取れてる気がする笑脳活🧠📚ほんで、足速くなるYouTube観ながらトレーニング腸腰筋が弱いなと実感走りの先生にしても、筋トレの先生にしてもいろんなトレーニングの方法があるそれぞれの専門家はこれは良い、あれはあかんとか言うことあるけど、私はとりあ
2024年6月10日 20:22
甥っ子の誕生日🎊🎂もぉ9才かぁ〜！！はやいなぁ！色んな習い事に挑戦しててほんますごい☺️これからも楽しんでほしい😆✨今日はオフ最高23度と天気もよろしすぎ☀️あさんぽどんぐり発見💡6月にどんぐり笑というか、12月に23度ってのも信じられへん🤭ほんで、お買い物卵と牛乳と牛肉🥩🥛初めて店員さんとやり取りするタイプの肉屋さんで牛肉を買ってみた！はじ
2024年6月9日 19:47
目を覚ました10秒後にアラームがなったちょっと悔しいような、自分の体内時計に感心するような午前ジムトレーニング気がついたら2時間経っててびっくりした集中できてたってことで！ジャンプやスクワットで緩急を意識そうすることでより実践で使える筋肉に近づくと教えてもらった🏋🏻♀️筋肉量自体は増えているので、こいつらをうまく使いこなせるようにしていきたい💪ほんで、次の相手分析
