マガジンのカバー画像

絶賛ダイエット中

37
公開ダイエット中❤30キロ痩せた私がどんなことをやっているかをご紹介します❤
運営しているクリエイター

#ケトジェニック

わたしにとってのアイノカタチ❤

わたしにとってのアイノカタチ❤

こんばんは~

今日も今日とて会議出張...

会議出張の楽しみは、ランチと帰りのスイーツ 
本日は肉まんとファミマ新商品の小倉サンド❤

これは地域限定スイーツみたい 
安納芋シュークリームと迷ったけど、甘いものがそれほど得意ではないのでそんなに沢山食べれないの💦
この小倉サンドもクッキー生地がさくさくで美味しかったけど、こんな小さなスイーツでも最後には辛くなってくる💦

さぁ、ケトジェニッ

もっとみる
ミッションを達成せよ!!

ミッションを達成せよ!!

こんにちは~。

最近、天気がよろしくて晴れ晴れします~

思えば、
ここ10日間プロテインを飲んでいない。
いっときコロナ禍で筋トレブームなのか、
プロテインブームなのか、、、

私が飲んでいるマイプロテインも高くなってましたが、
今のお値段は?

前の値段に戻ってますね~
一時期1kgのナチュラルチョコレートが4,000円超えていたこともありました💦
2.5kgでもまぁまぁ値段が下がりました

もっとみる
カエルぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ❤

カエルぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ❤

こんばんは~!

今週も1週間おつかれさまでした。

おっと、もうこんな時間!

さきほどから書斎を模様替えしておりました!
私は何かに集中してやりたいことがあると模様替えをする癖があります。
テレワークするのに仕事に集中できない、
とあることをするのに集中できない、
では!模様替えだ!
と机の位置をガラリと変えました!

模様替えをする心理には、
気持ちを整理したい、
心の中を部屋の荷物に置き換

もっとみる
あなたはスタバ派?ドトール派?コメダ派?

あなたはスタバ派?ドトール派?コメダ派?

こんばんは~

皆さまおつかれさまです!
少々体調が優れない日々が続いておりますが、、
季節の変わり目で体調が悪いのか、ケトジェニックのせいなのか、定かではありません

※※

本日は、
私の大好きな「珈琲」について 
いや、大好きになった「珈琲」について。

以前、
私は珈琲は、砂糖&ミルクを入れる派でした。
いや、むしろアイスティーを選んでいた…
ブラックコーヒーなんて苦いし、頭痛くなるし、、

もっとみる
ケトジェニックダイエット途中経過報告❤

ケトジェニックダイエット途中経過報告❤

こんにちわ〜

30キロ痩せて、何重にも着ていたミートテックを脱ぎ捨てたものだから?
寒さにめっぽう弱くなった気がします!
寒い寒いゆーてます💦

**

本日は「ケトジェニックダイエット」途中経過。

こちら。4日目の数値。
上は今月のトータル減量値。
下はケトジェニック開始からの減量値。

まだ4日目で、しかもお使徒🌙様中なので何ともですが💦

あ、使徒とは・・・こちらをどうぞ。

使徒

もっとみる
ケトジェニックダイエットで脂肪を燃やせ!

ケトジェニックダイエットで脂肪を燃やせ!

こんにちは!

ケトジェニックダイエット3日目❤
ケトメータが2台とも別の数値を示すためあてにならない。
ケトーシスに入っているのか不明だが、糖質はカットできているので、あまり気にしてない💦

私がケトジェニックダイエットをするのは今回で3回目。
3月と7月に行いました。
1回目はあまり上手くいかなかった?
2回目はそこそこ上手くいった。
ケトジェニックダイエットは何回もやることでうまくできるよ

もっとみる
秘密打ち明けます❤

秘密打ち明けます❤

こんばんわ〜
家の庭の金木犀が咲いていい香りで癒されます〜
秋ですね〜🍁
秋が1番好きです❤
金木犀は植木の鉢で買ったのですが大きな木になりました!
実は、昔亡くなった大好きだった猫が木の下に眠っています。
金木犀が咲くと思い出します❤

※※

今日は私がやってるダイエットルーティンをこっそりご紹介します❤

以前1日のルーティンは書いたのですが、
個別にいろいろやっていること。
効果があるの

もっとみる