脳を冷やして学力向上！？

夏が近づくと

「勉強中に水を飲みましょう」というアドバイスを耳にすることが

あるかと思います。

しかし、実は勉強中に水を飲むことの重要性はに暑さ対策だけでは
ないのです。

私たちの脳は、シワや隙間が多く、その構造の中に

細かい水路が張り巡らされています。

この水路を通じて水が流れることで脳の熱が冷まされ

その機能が維持されるという研究があります。

つまり、私たちは水を使って脳を冷やし、勉強しやすい環境を作っているのです。

ある学校の先生が、生徒たちに自由に水を飲むことを許可したところ、

特に算数や国語などの苦手な科目に取り組む際に水の摂取量が増えたという

ことを話されていました。

このように、水を飲む習慣は、運動や暑さ対策だけでなく勉強中、

特に集中するために非常に重要なのです。

さらに、眠気を感じる時も水分が足りていないことが原因である

場合があります。

水を飲むことで眠気を解消することもできます。

このように、水分補給は時期を問わず常に必要で

特に勉強する際には欠かせません。

塾に行く時にはしっかりと水を持たせ、家で勉強する時にも学校から

持ち帰った水筒をそのまま学習机に置いて

勉強を始めると良いでしょう。

そして、水を飲むことは自由であるということを子どもたちに理解

させ難しい課題に取り組む時に水を飲んでいる場合それは

集中している証拠だと親も水を飲むことを見守ってあげると良いです。

だからと言って一度に大量に飲むのではなく

少しずつチビチビと飲むことが大切です。

一見すると何度もコップや水筒に手をかけているように見えるかも

しれませんが少量ずつ飲むことで水がうまく働くのです。

勉強中に少しずつ水を飲む習慣を作ってあげてください。

集中して勉強してほしいときは水筒を近くに置くことから

はじめてみてください。

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