【連載】怪我をしないために③
スポーツには怪我はつきもの、多くの方がそう思っていますし、我々もそのように考えています。でも怪我をする確率を減らすことはできるとも考えています。今回はこの怪我に…
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【連載】怪我をしないために②
スポーツには怪我はつきもの、多くの方がそう思っていますし、我々もそのように考えています。でも怪我をする確率を減らすことはできるとも考えています。今回はこの怪我に…
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【連載】怪我をしないために①
スポーツには怪我はつきもの、多くの方がそう思っていますし、我々もそのように考えています。でも怪我をする確率を減らすことはできるとも考えています。今回はこの怪我に…
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【連載】スポーツをする子供たちを強くするために -コロナ禍で必要とされること④-
前回の記事で僕の失敗談、休養少なくて怪我した編をお話ししました。 今回は、食事量が少なかったよって話をします。LIB SPORTSの共同編集者であるスポーツ栄養士の松田幸…
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【連載】スポーツをする子供たちを強くするために -コロナ禍で必要とされること③-
前回までで、食事と休養（回復・計画）がとても大切なことがイメージできてきたと思います。 今回の記事では、筆者の一人の細野が食事でも休養でも失敗したことがあるので…
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