読むとプレーが飛躍的に上手くなる、ラグビーの見方が180度変わる、そんなマガジンを目指します！
本格的に仕事としてコーチを始めて8年目、指導というコトに携わってからは19年目になります。その中で、仕事として始める前と後では走りのスキルに関しての概念が大きく…
スポーツには怪我はつきもの、多くの方がそう思っていますし、我々もそのように考えています。でも怪我をする確率を減らすことはできるとも考えています。今回はこの怪我に…
前回の記事で僕の失敗談、休養少なくて怪我した編をお話ししました。 今回は、食事量が少なかったよって話をします。LIB SPORTSの共同編集者であるスポーツ栄養士の松田幸…
前回までで、食事と休養（回復・計画）がとても大切なことがイメージできてきたと思います。 今回の記事では、筆者の一人の細野が食事でも休養でも失敗したことがあるので…
