自分と向き合って、人生を幸せに生きていく

「生きるってなんだろう」
「幸せってなんだろう」
「どうして生きているんだろう」

幼少期に幼なじみが亡くなり、思春期に家族が崩壊し、自分が心臓病になり、看護師時代に多くの死に直面し、すべてがわからなくなった。

仕事を辞め、スーツケースひとつを持ち、片道チケットを握りしめて、大泣きしながら離陸した飛行機で、私はオーストラリアに向かった。

そこから、「幸せ」や「生きること」を模索する人生が５年続いた。

２９歳で出会ったニュージーランド、３０歳で出会ったフリースクールで、私はすべての答えを見つけた。

長年ずっと、喉から手が出るほど欲しくて、探して探して、追いかけて、絶望を見たその先に、すぐそこにあったことを知った。

「幸せ」も「生きること」も「真実」も、私なりの答えを見つけた。

それが、万人に当てはまるとは思っていない。

「幸せ」も「生きること」も「真実」も人の数だけある。

「正解」も「現実」も「体験」も人の数だけある。

それを見つけられるのは自分自身だけ。

あなたが苦しんでいるなら、自分を救えるのも自分自身だけ。

あなたが傷ついているなら、自分を癒せるのも自分自身だけ。

自分の内側を見つめて、自分を知ること。

自分を好きになって、大切にすること。

自分をそのまんま受け入れて、仲良くなること。

それができれば、すべては完璧に動いていく。

きっと誰もが「幸せ」を、「自分」を探しているこの時代に、自分と向き合う時間をつくることは、人生を大きく変えるきっかけになる。

自分が体験したからこそ、胸を張って断言できる。

今という空間を、素直に正直に生きていく。

本当の豊かさとは、自分の内側深くにある本質に戻っていくこと。

それが本来の自分であり、決して変わらない無限の存在である。

あなたの存在が愛おしんだよ、存在するだけで愛おしんだよ。

自分なりに選択して人生を歩んできた。
自分なりに努力して、一生懸命生きてきた。

もっと誇りを持とう。
もっと自信を持とう。
もっと自分を認めよう。

失うものなど何もない、手放して軽くなって、心地よいゼロに戻っていくだけ。

手に入れなければならないものは何もない。

本当に必要なものは必要なときに必要な分だけ入ってくる。

なんでもできる。あなたも本当に望むことはなんだってできるよ。

自分に向き合って、否定して、傷つけて、絶望して、それでも生きていくことを諦めなくて、自分にそんな言葉をかけ続けてきた。

そうやって生きて、人生の終わりに「この人生で良かった」と心から思えていれば、それでいい。

自分の人生に悩み、苦しみもがき、続けてきたからこそ、わかること、表現できることがある。

自分に向き合って、混乱して、途方に暮れて、涙が枯れるほど嗚咽してきたからこそ、できることがある。

それが人生を通して得たスキルなのかもしれない。

＊

今年の２月にコーチングをやることに悩み出して、新規募集をストップしていました。

その後も積極的にはやっていなかったけれど、ここ最近いろんな人と話す中で、自分の人生を幸せに生きていくためには、「自分と向き合うこと」が、「心の本質を知っていること」が一番大切だなあ、と再度感じることが多くあり、積極的に募集を再開することを決断しました。

私自身、ここに来るまでたくさんの人にサポートしてもらってきました。

これからは、私自身も人のサポートをして、人の心の根っこに光を当てることをしていこう。

自分がしてきてもらったことを、他人にもしていこう。

そして、自分も含め、人の変化や成長を見ていくこと、少しでも生きやすくなるホッとした笑顔を見ていくことが大好きで、それをサポートすることに喜びを感じるからこそ、自分のためにやっていこう。

これがきっとこの世界の好循環になっていくと信じられるようになりました。

「コーチング」と呼んでいましたが、目標設定ではなく、本来の自分に戻っていくことを目標にしているので、これからは「カウンセリング」と呼び名を変えてみました。（実はまだ悩み中です。笑）

無料の初回60分個別相談もございますので、興味のある方は、ぜひご連絡ください。

まずは気軽にお話しませんか？
あなたのお話を聞かせてください☺

今日も素敵な1日になりますように！

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