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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話

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17年間、千葉県浦安市舞浜でサービス業を経験。 適応障害とうつ病を患い、その後の経過をまとめました。
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#異動

#13舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話(残業とマニュアル)

#13舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話(残業とマニュアル)

みなさん、こんばんは。

病を患ってから睡眠の質によってその日の体調が左右されてます。

今日は2時間毎に中途覚醒が起きなかなか寝付けず、
朝から体がだるい日でした。

これで仕事となると私は過呼吸を起こしてました。
寝れなかった不安が覆い被さってくるんですよね。

睡眠薬を上手く飲みながら改善したいところです。

さて、前回は

職場改革として、サービス提供の仕方を変える取り組みについて綴りまし

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#12舞浜サービス業で適応障害・うつ病をなる話(職場改革)

#12舞浜サービス業で適応障害・うつ病をなる話(職場改革)

みなさん、おはようございます。

今日はこの時間に投稿です。
朝の4時台に目が覚めてしまいました…
5時間くらいの睡眠でした…

さて、前回はリーダーシップ強化プログラムが終わり自身の職場に戻ったところで綴りが終わりました。

今回はプログラムを経て、取り組みたいことを実践して行く話をします。

先に結果を言うと、イマイチでした…
周りからも酷い事言われたりしました…

では、内容を綴っていきます

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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#9(異動6か月目)

舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#9(異動6か月目)

みなさん。こんばんは。

昨日、7時間の外出で疲れました。

薬の受け取り、本屋、スタバで読書、買い物

今年に入って初めての1人外出でこれだけ出来たら良かったと思う一方、継続しなきゃ社会復帰とかは難しいんだろうなと思ったりします。

週5日、8.5時間労働ってどうやってたんですかね?
忘れちゃいます。

前回は、異動先でもディズニートレーナーになる話を綴りました。

次にリーダー業務を学んでいき

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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#8(ディズニートレーナー)

舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#8(ディズニートレーナー)

みなさん、こんばんは。

今年に入り、初めて1人外出が出来ました。
とは言っても最寄駅のスタバと本屋に寄ったくらいですが。
ランニングや自宅共用施設のジムに行くので外に出たことはありましたが、世の日常と一緒に過ごすのは初めてでした。

本屋では本屋大賞6作品をまとめ買いしました。
読むのが楽しみです。

では今日も綴っていきますね。
前回は

異動後の研修で各職種を経験してきたことを書きました。

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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#7(異動3ヶ月目)

舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#7(異動3ヶ月目)

みなさん、こんばんは。

3連休も最終日。
心身ともに休められましたか?

サービス業などで勤務などという方は混雑もあり大変だったと思います。お疲れ様でした。

学生の方はニュースや期末テストに向けて頑張ってる最中ですかね?体調に気をつけてくださいね。

私はというと、薬局へ行き不足していた薬を受け取りに行く予定でした。
しかし、0時〜8:30まで寝ておりかつ、
それでも眠く、12時まで寝ていまし

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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#6

舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#6

みなさま、こんばんは。

連休中日ですね。
Jリーグも開幕し、我がチームも開幕戦を迎えました。
負けましたけど…

前回はここまで話しました。

カストーディアルから
ゲストリレーション(総合案内所)へ異動した際の話で終わりました。

雇用契約が変わり、時給も変わり、
勤務拘束時間も早かったり遅かったりと様々になりました。

ここからしばらくは、
ゲストリレーションでの話をしていきますね。
ここで

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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#5(職場異動)

舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#5(職場異動)

こんばんは。今日から3連休ですね。

そして私の大好きなJリーグが開幕しました!
応援しているチームは明日が開幕戦なので是非とも勝利して良いスタートをきってほしいところです。

余談からのスタートですが、
体調崩す前は南は佐賀、北は北海道まで応援する為に水土日はどこかしら行ってたんです。
今じゃホーム戦にも行けない体調…
ホームスタジアムまで自宅2時間掛けて行くので、
移動が辛いというのもあるので

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舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#4

舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話#4

みなさま、こんばんは。

昨日の通院日で妻が受け取りに行ってくれた処方箋。
薬局に在庫が足りなかった為、入荷後に連絡をしてくれることになっていました。
しかし、私は準備を怠りました。
薬局の電話番号を記憶しておくのを失念。
昼頃に2回鳴っていたのに出れませんでした。

いずれかここでも話そうと思うのですが、
オペレーターの仕事経験があり電話が恐怖に感じるんですよね。

処方箋を受け取りに明日は頑張

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