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千葉県浦安市舞浜サービス業を17年し 適応障害と抑うつ病を患い退社 病とおもてなしに…

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千葉県浦安市舞浜サービス業を17年し 適応障害と抑うつ病を患い退社 病とおもてなしについて綴ってます ディズニーパークが大好きでWDWへは15回、DCLへは6回乗船

  • 【おもてなしの心】

    【おもてなし】をしたいマインドはどう生まれ、薄れていくのかを綴ります。

  • 読んで共感した記事

  • 舞浜サービス業で適応障害・うつ病になる話

    17年間、千葉県浦安市舞浜でサービス業を経験。 適応障害とうつ病を患い、その後の経過をまとめました。

【異常無し！！】うつ病患者が脳神経内科を受診

ここ最近です。 脳がバクバクしてました。 ジムに行ってダンベル持ち上げると 急に後頭部が締め詰めつけられるようなバクバク。 起床してベッドで起きあがろうとしたらバクバク。 父は脳梗塞で倒れたことや高血圧 母も高血圧 そして漏れなく遺伝で私も高血圧 心配になりドクターに見てもらおうと思ったのです。 んだらですよ、 運動時に起こる『労作性頭痛』と言われました。 MRIとかCTとかないんかい… 問診で終わっちゃった。 んー、心配。 脳腫瘍とか くも膜下出血とかあ

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    • 【通知】12年前のあなたは何をしていた？

      ♪♪ピンポンパンポーン♪♪ 【Facebookからのお知らせです！ 12年前のあなたは"これを"してましたよー】 小学生を対象にしたテーマパークでの職業体験！ 　　　　　　の インストラクター！！ 夏の思い出ですね。 早朝、誰もいない所でお掃除の体験。 高いプランに対してお金を払ってくれた家族の子どもたちにここでしか出来ない体験の提供です。 書類選考、面接、演技力を見られて合格。 その後は受かったメンバーで1か月ほどプログラムのセリフと流れを覚えて実地テスト。

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      • 走る〜走る〜TOKYOベイ【新しいおパンツで】

        2週間ぶり？ですかね。 外出してきましたよ！ 【新しいボクサーパンツを着て】なんだか喉の調子も良くなく、 朝に起きてご飯を食べるもまだ眠たく、 昼頃までゴロゴロ。 そしてブラックコーヒーでカフェイン摂取すると 脳内がフル活動し始める。 そしてYouTubeでTOEIC対策のリスニングをし、 その後に文法問題を解くと。 そんなんしてたら3時間。 ガソリンは余りに余っており、 突如着替え出してランニング行く気満々！ 日が暮れた東京湾沿いをランニング。 マリンスタジ

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        • 【大学受験⁈】TOEIC対策で手にした文法対策本【うつ気味だ〜】

          こんにちは。 えーっと、ジムに行けてません。 外に出れてません。 朝起きるまで良いのですが、 ご飯食べたら疲れなのか寝不足なのかどっとだるくなるんです。 起きて数時間後にはベッドに戻り寝転んで 起きあがろうと決意したら昼過ぎ。 何故かそこからエンジンをフルスロットにして TOEIC対策本を開き始め英文と格闘している。 これも鬱なのかな〜 朝起きて、身支度をしてバスに乗ってスタバに行きたいけどなんか躊躇している。 顔を覚えられたくないし、また来たよとかね。 とはい

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        【異常無し！！】うつ病患者が脳神経内科を受診

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        記事

          【参列拒否⁉︎】うつ病患者には祝う資格なしか〜【結婚式】

          こんにちは。 先日、月一の心療内科を受診してきました。 これで2ヶ月連続で自分で通院し、薬の処方まで受け取る事ができました。 先生とはこの1ヶ月に合った出来事や感情のコントロール、就職活動について話せました。 出来事 ・妻の妹の結婚式に妻、母親から参列拒否を告げられる。 イライラですよ。うつ病患者、感情のコントロール出来ない人は来ては困るスタンス。 妹さんは妊娠もしてる事もあり体調が心配という事も理由だそう。 おい、うつ病と妊婦に何が関係あんの⁇ ・妻から離婚と

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          【参列拒否⁉︎】うつ病患者には祝う資格なしか〜【結婚式】

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          【あの会社大丈夫かな？】OJTで業務上に必要なこと伝えてる？

          こんにちは。 Yahoo! ニュースでこんな記事がありました。 うん、OJT不足。 前職は転職先だった。 サービス業→サービス業ではあったが、 接客とホテルマンではかなり業務も異なる。 前々職は教育がしっかりしていた。 入社後にオリエンテーションから始まりOJT。 そしてスキルアップトレーニングと業務を加えていくごとにしっかりとしたプログラムが用意されていた。 だから「知らない」「やれない」がはっきりしていて問題が発生した時には先輩に任せると線引きがされていた。

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          【あ〜飲んだ飲んだ】久しぶりの感じがする〜【薬過剰摂取】

          健康な方は自由に過ごせてうらやましです。 仕事にもいけ、給料は貰える （満足か不満かは別として） 仕事が休みになればライブや推しのイベント参加。 もしくは外出してリフレッシュなのでしょう。 妻は2週連続で休日外出。 先週は浅田真央ちゃんのアイスショーを2日間鑑賞し、しかも泊まりで行っている。 そして今週はというと、 友達と半日ドライブにディナー 翌日には東京ディズニーリゾートへ。 羨ましいですな。 さてそんな私はというと 洗濯物をまわし、干して、畳む 部屋へ掃除

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          【挟まれてるぞ⁉︎】スタバの両隣に【宅建士】

          こんにちは。 しばらくnoteを開いていませんでした。 Instagramもほとんど開かず情報シャットアウト！ 適応障害やうつ病から回復した方、 現在も治療中の方 いろいろな状況下でそれぞれの今があって良いことだと思います。 これしろ、あれしろ、あれ良かったからやってみて等は成功もすれば失敗もする。 この病は失敗した時の方が影響がでかいのではないかと思う。 そんな事を書いているが、 先週末から妻が急性胃腸炎で横になっている。 頭痛に吐き気、嘔吐、食欲不振など。

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          【挟まれてるぞ⁉︎】スタバの両隣に【宅建士】

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          【定期利用】私のリワーク施設はスターバックスコーヒーなのか

          こんにちは。 21〜23時の間には寝る。 ↑いやいや、幅広すぎでしょ、 5時〜8時には起きる。 ↑だから、幅広いって、 な生活リズムがやっと掴めるようになりました。 そして、ちょこっと外出 （これをマンション敷地内とする） 少し外出が出来るようになってもいる。 少し外出は外着に着替え、身支度をし、 乗るバスの時間を決めそのバスに乗って駅に向かう。 駅に着いたら向かう先は… スターバックスコーヒーコーヒーを飲んで活字に触れる。 活字は以前にも綴ったTOEIC対策。

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          【正気なのか⁉︎】TOEICの勉強をし始めた件

          こんにちは。 先週は久しぶりに自力での通院が出来、 薬の服用も再開し、睡眠もフラッシュバックすることなくぐっすりと寝ている。 起きたら12時なんて事も。 そろそろアラームをかけて起きる生活リズムにしたいところ。 そんな中でだ！！ なんと、 TOEICの参考書を 3冊も買ってしまった！ 元々、英語は中学生までは好きで英検も取るくらい頑張っていた。 しかし高校英語から文法やらが多く、英会話をしたいのに文法に苦労した。 大学生になってからはバイトで貯めたお金で 毎

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          【正気なのか⁉︎】TOEICの勉強をし始めた件

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          【そんなに寝る？】18時間寝た話

          こんにちは。 昨日、心療内科へ行きました。 加えて、散髪にスターバックスに寄って 6時間くらいの外出をしました。 夕飯を食べ、23時ごろには自然と睡魔に襲われ、 リビングのソファで寝落ちしていました。 その後2時頃に目が覚め、処方された睡眠導入剤を飲み寝室で寝る事に。 それからのこと目が覚めたのは17時を回っていました。 こんなにもぐっすり寝れるんだとビックリ。 その反面、1日何もせずに終わった。 そして今でも眠い。 久しぶりの薬服用で体も頭もはビックリして

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          【そんなに寝る？】18時間寝た話

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          【6ヶ月ぶりだと⁉︎】心療内科と散髪へ行ってきた

          こんにちは。 やっと行く事ができましたー！！ タイトルにもあるとおり 【心療内科と散髪】へ 心療内科私は昨年末まで精神科へ入院していました。 2ヶ月半ほどです。 その後は通院での治療となったのですが、 通院日になると過呼吸を発して外出が出来ず代わりに妻が現状を伝え薬の受け取りまでしてくれていました。 しかし、3月末を過ぎ妻は仕事との両立で通院が難しくなり、それ以降は私が服用していた薬も切れ飲まない日々を約2ヶ月ほど過ごしていました。 そんな中で！ 5月に入って睡

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          【6ヶ月ぶりだと⁉︎】心療内科と散髪へ行ってきた

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          【2月26日以来だって⁈】交通系icカードを使った日

          こんにちは。 睡眠が上手く出来ません。 12時間寝る日もあれば、 6時間で起きれる日もあると思ったら 全く寝れない日もあります。 今日は全く寝れない日でした。 なるべく生活のリズムは整えたいのですが… そう思って、寝れなくても 7時には朝ごはんを食べ、 身支度をし、 部屋から出る事を決意！！ 8時からは自宅の共用施設「ブックカフェ」で 読書をしています。 読書してますと書きながらも 今はnoteに向かって文章綴ってますけどね。 朝ということもあり、コーヒーを飲

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          【2月26日以来だって⁈】交通系icカードを使った日

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          【一万歩】足がプルプル！！ひと月ぶりぐらいのジムへ

          こんにちは。 先週は心療内科へ行くと言いました。 しかし、もちろんのこと『行けません』！！ 目覚ましかけても起きれない そもそも寝れてない そんな不安の中起きれない ベッドから出れず半日を過ごし、 心療内科の予約時間が過ぎていきました。 前に呟きましたが、体調が悪く行けるのがガチャ。 予約取れても行けないなんて普通。 それで体調が良いと思って電話すると今日はいっぱいで受診できないとかなんですよね。 でも今日は進歩がありました！ 夜は23時に寝て 朝は6時ごろ

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          【一万歩】足がプルプル！！ひと月ぶりぐらいのジムへ

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          【寝れてるぞ！】4日連続で12時間睡眠

          こんにちは。 今週の金曜日に心療内科へ行きます。 約2ヶ月ぶり。 自分自身で行けるとなると5ヶ月ぶりです。 昨年の10月に精神科に入院。 その後2ヶ月半を院内で過ごし、睡眠障害は改善しつつあったので退院となった。 しかし弊害もあった。 うつ病としても大きな障害の一つとして外出が出来なくなってしまいました。 予定を組むものの、外出時間が近づくにつれ過呼吸。 この過呼吸が私のメンタルには重症で、 まだ何も出来ない 仕事も出来ない 人と接するのも怖い とどんどん負に陥り

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          心療内科の予約を取った！2ヶ月ぶりに

          このままではダメだ 夜中に目が覚めて そこから寝れなくなり 感情のコントロールが出来ず 物を投げまくり 本は破れ 壁には傷が入る。 一方で 寝れる時は12時間近く寝る 外に行きたい意欲が出る（実際には出れない） 働いてみたい意欲も出て転職サイトを見る この不安定な状態を治したいと思った ちゃんと医師に相談し 必要な処置、治療をしてもらい 薬も飲んで落ち着きたい。 意を決して心療内科へ電話した。 私『予約したく電話しました』 病院「初めてですか？」

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