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yukkoの徒然なる記録✏️
2022年2月13日 23:42
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、③レップ数について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかること言葉の意味が理解できる◼️アウトプット詳細意味回数、挙上回数、反復数、repetitionのことを言います。例)ダンベルを上げて、下ろす＝1repというわけです。ちなみに、1RMとはrepetition maximum＝最大反
2022年1月20日 07:39
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、①代謝について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかることそもそも代謝ってなんなのかが、理解できる。◼️アウトプット詳細代謝とは、身体の中で起こる、様々な食品や水、空気、日光から、必要な栄養を吸収・産生し、エネルギーを生み出し、不要なものを老廃物として排泄する生命を維持するための仕組み
2022年1月13日 23:59
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、①ビタミンB群について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかることどんなものなのかどんな効果かあるのか摂りすぎるとどうなるか欠乏(足りなくなる)とどうなるか◼️アウトプット詳細どんなものなのか最初はひとつの物質として捉えられていましたが、後に、複数の物質からなる混合物であることがわかりました。
2022年1月8日 23:47
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、③特定保健用食品の作用機序(血圧が高めの方に適する)について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかることその食品がどのように体の中で作用するのかが理解できる◼️アウトプット詳細関与する成分サーデンペプチド、ラクトトリペプチド、イソロイシルチロシン、杜仲茶配糖体、わかめペプチド、γ-アミノ酪酸、酢酸、海
2022年1月8日 00:51
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、②特定保健用食品の作用機序(コレステロールが高めの方に適する)について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかることその食品がどのように体の中で作用するのかが理解できる◼️アウトプット詳細関与する成分大豆たんぱく質、キトサン、リン脂質結合大豆ペプチド、植物ステロールエステル、植物ステロール、植物性ステロ
2022年1月5日 21:07
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、①特定保健用食品の作用機序(お腹の調子を整える)について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかることその食品がどのように身体の中で作用するのかが理解できる◼️アウトプット詳細関与する成分オリゴ糖・乳酸菌類・食物繊維オリゴ糖オリゴとは「少し」を意味しており、オリゴは2〜10個の単糖類が結合したも
2021年8月11日 14:00
2021/12/7更新✨リンク集つくりました書くかもリスト登録しました比較的得意な分野生活・活動のパフォーマンスアップスポーツ予防医療生活習慣病対策栄養士のワークスキルアップなどです。@dietician_yukko_climberとしてインスタも投稿中。そもそも、管理栄養士って何やねん🤔的な方は、以下の記事がおすすめです。↓ ↓ ↓マガジン稼働中📖ヘルスケアに
