よそじの台所から【4月23日の食事】

夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録。

【朝食】
・アボカドとトマトのオープンサンド（味付：塩　胡椒）
・コーヒー

【昼食】
・蕎麦（海苔　胡麻　長ねぎ）
・栗あんパン（市販品）

【夕食】
残りの
・鶏の手羽元の柔らか煮（味付：酢　砂糖　醤油　みりん　生姜）
・蕪　木綿豆腐　糸三つ葉　のお吸い物（味付：白だし）
・蕪の葉　塩昆布　入納豆
・大根の甘酢漬（市販品）
・白米

休みになってしまったヨガ。
ときどき先生が、自宅からzoomでミニレッスンを配信してくれている。
でも早朝なので起きられず・・まだ1度も参加できていません。

リモート在宅ではできない仕事。出勤は週2回程度になった。
始業時間が1時間ほど遅くなって、起きる時間も寝る時間も遅くなった。

またいつかのために「社会人」としての能力と体力を足踏み状態で維持しなくっちゃ。そのために・・何かしなくちゃ。

資格をとった方がいいんじゃないか。
勉強しなくちゃ。
心を整えなくちゃ。
もっと凝った料理を。
掃除をあちこち。
できないことをできるように。
でも・・今日もできなかった。何もしなかった。
ちゃんとちゃんと。

焦り　が　見えない壁にぶつかって跳ね返ってくるとき
それは　不安　という名前に変わってしまうようだ。

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