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母にかけられたリフレーミングという名の魔法
私は宿題が大嫌いであった。机に向かって宿題をやるという行為は苦痛以外の何者でもなかった。
特に夏休みや冬休みの宿題が最悪だった。（私の学校は春休みに宿題がなかったので、春休みは大好きだ）
小・中・高と長期休暇の宿題を全部やったことは自慢でないが、本当に自慢ではないが0回だ。
「宿題やらないなんて勇気あるね〜」と同級生に揶揄われていたが、私は小心者で、先生から怒られることを良しとはしていなかった。
ダブルバインド（二重拘束）を利用せよ！
皆さん、“ダブルバインド”ってご存知ですか？
二重拘束なんて言われ方もします。
簡単に言うと、“前門の虎後門の狼” “行くも地獄戻るも地獄” で、「どないせっちゅーねん！」という状態の事です。
今日はこの二重拘束の簡単な解説と、日常で上手く使いこなすテクをお伝えします！
例えば、こんな場面を想像して下さい。
お母さんがお子さんに「も～～！自発的に勉強しなさい！」って言ったとします。ここで
・子ど
ブリーフセラピーについて語ってみる
【はじめに】この記事はでこ女のサイトブログに2019年4月掲載したものです。
今日は少しアカデミックな話をしたいと思います。
ブリーフセラピーって何？というテーマです。
実は私、この3月にブリーフセラピストの資格を取りました。
マッサージやエステをするセラピストではなく、カウンセリングのように対話を通して癒すセラピストです。
実際私とお会いした人ならわかると思いますが、私は別に”癒し”というキャ