#写真
【今日のお散歩と、ちょっとお仕事のお話】
本日も晴天でとてもいいお天気でしたので、３時間ほど、お散歩・・・💦
よく歩きました～♪
鳥のインナーカラー！！
鳥のバタフライ（？）
３月の出勤予定がでまして、感染予防のために出勤日が少ない月になりました。
仕事の日＜休みの日
という状況なので、休みの日の過ごし方を色々と試しながら心身の安定をはかっています。
仕事は１月末にメンタルダウンしかけたのですが、その日以外は比較的安定して
2021-08-20【私たちのことを、私たち抜きで決めないで】
心の安定を求めて、ぷちムーミンぶーむがやってきました😊
上記の本を購入して読んでいたところ、フィンランドのことが書かれていました。
フィンランドの教育理念と方針に「個性を育てることが第一」にと。
そいえば、フィンランドって世界一幸福度が高い国だったなぁ、この理念だと発達障害とかは、無いんだろうか？
と初めて、日本以外の障害者雇用について調べてみました。
フィンランドは障害者の数を数え
2021-08-18【お久しぶり太陽】
猫じゃらしが綺麗に撮れました！！
今日のお空は、撮ったけど、絵みたいな雰囲気だなって感じました^^
晴れてると暑いけど、気持ちが良い！！
洗濯もしちゃったもんね！！
ゲリラ豪雨にやられたけど・・・
久しぶりにマズローの欲求5段階を見た。
今の私は下から2番目にいるのだと思う。
私自身の色々な物を取り払って、整理して、やっと2番目に辿り着いたんだ。
不全感、自分の生きがいや目標っ
2021-07-28【努力家なのかな・・・？】
周りからは、努力をしていると見られます。
出来ないときには悔しくて自分は駄目だと思うし、出来ないものは出来ないって最後までやりきる前に心が折れるときもあります。
過去の働いていた私も長くても3年程度、短い時は数ヶ月でと転職を繰り返していました。
だから、私は我慢が足りなくて、努力も足りないって思っています。
そう考えたときに、周りの評価と自分の評価の差が激しすぎて自分の強みがやっぱりなんな
2021-07-22【安全感・安心感・信頼感】
先日フォローしているりらの中のひと様が書かれていた記事のなかの職業準備性のピラミッドがとても私にはあっているのではないかなと思いました。
一般的な職業準備性ピラミッドの中では、私は対人技能が著しく低いのかなって思っています。
健康管理・日常生活管理の管理って考えたときに、相談って考えがなかったので管理はほぼ出来てなかったのかなと今は感じています。
りらの中の人のひと様の作られたピラミッドの下
2021-07-21【完璧主義】
なかなか作業に取り組めなくて、完璧主義じゃないのか？って言われ、そうなのかと思ってたけど。
完璧主義というよりか、ただ作業に取り組むまでに時間がかかるだけなのでは？と思い始めた今日このごろです。
「ミスはだめ」と思いはするのですがゼロにしようとは考えても出来ないし、100点じゃないと駄目とか考えたことは無いし、
それ以上に思考がぐちゃぐちゃで何から始めたらいいのかわからないだけなんやって思っ
2021-07-19【アナログがやっぱりいい！！】
頭の中の情報が整理されていないと、PCだとなんも出てこない！！
とりあえず、紙に書き出すぞー！！
っと意気込んだ訓練
個人的にはとっても快適でした。
とりあえず、空いているスペースに思ったことを書いたり、追記したり自由さがなによりも私にはあってました。
そのまま入力できれば一番楽だし、無駄じゃないかって思われるかもしれないけど。。。
私が安心できる方法が一番あっている気がする。
安心
2021-07-18【2時間散歩とご褒美】
散歩をしながら
「日傘にソーラーパネルを貼り付けて、持ち手部分に扇風機をつけて、貯めた電気で扇風機を回せば快適な夏の日をおくれる。
似たようなこと考えている方いるんだなぁって検索しながら思いました^^
凄い重そうな日傘だけど」
とりあえず、大きめの日傘が欲しい日差しになってきました。
最近はちょっと気持ちが不安定でした。
なので色々と吐き出してみます。
PC使った作業だったりnoteだった
2021-07-10【手作りスケジュール帳】
今日は久しぶりに晴れて、めちゃ暑い一日でした💦
毎週土曜日はスケジュール帳を作って過ごしています。
１週間の予定と１日の予定を一緒に見たいと思い、写真のように手作りしています。
左上に週間目標・上が１週間の予定・下が１日の予定等を書き込んでいます。
こんな感じでめくって使ってます。
ほんとはスマホで管理したいんですけど、入力が遅いのと、アプリを使えこなせていないで・・・^^;
本当は月
2021-07-06【かかりつけ薬剤師指導料？薬剤服用歴管理料？って何だろう】
色々調べてみたけどよくわからん（オイ
とりあえず、いつもかかっている薬局の薬剤師さんが、かかりつけの薬剤師さんになりました^^
今は行く薬局を１か所にまとめています。
https://note.com/daisaku0613/n/ned3f64088740
時期は去年の9月
きっかけはドラマ「アンサング・シンデレラ」です☺
今は２ヶ所の病院にかかっていますが、多い時期は４ヶ所～５ヶ所の
2021-06-30【自分のために生きる未来を想像したい】
障害年金申請のための、病歴状況等申告書を書いています。
過去のことを思い出しながら
「あの頃の私にはどうしようもなかったんだよ」
「あのときの周りの人に気づけない状況だったんだよ」
と過去を受け止めつつ、なんとか書いていました。
同時に就職活動を行ってました。
志望動機が書けないのです。
家族のため、誰かのために働きたいって思いはあるのです。
でも他の人に寄っかかりながら、誰かを支
2021-06-24【過去を思い出すのが辛いのはなぜ】
今日もなんとか職務経歴書の職務の要約をするために、今までの職歴から出来たことを必死で書き出してました。
過去の失敗体験が辛い・転職回数が多いのが辛い
ではなく、今まで誰にも相談せずに私自身で決めて行動していたからです。
どこかで誰かと相談して、私が決めて行動していたらここまで辛くならなかったのかと思います。
誰にも相談せずに全て自分で決める
コミュニケーションも何もない、孤独です。
孤
2021-06-17【フォローしている方を見て】
介護・福祉の仕事も考え始めました。
介護の転職相談会へ行って、自身の障害特性や不眠症で服薬しているからシフトから夜勤を外してもらうことが出来るかなどなど。
色々と質問をしてきました。
見学できそうなところも見つかりました。
グループホームかリハビリメインの通所・入所のところか、はたまたもっと別のところが自身に合っているのか。
勢いで突っ走りがちなので、一旦整理して、支援員さんと相談して。
2021-06-11【梅雨入りは新しいことを始める時期なのかもしれない】
今日は興味深い話を聴きました！！
梅雨の時期は、寒暖差、気圧の変化が激しいので、現状維持機能が働き難くなるらしいです。
理由は、現状維持機能を支えている自律神経が頑張りすぎて、疲弊しているからだそうです。
私の脳は体調管理を頑張ってくれているんだな～としみじみ思いつつ。
人の脳が変化を嫌がるのも、この現状維持機能の影響なのかな？
脳が変化を嫌がるから新しいことが続かないと見聞きしたことが