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筋トレをすると自己肯定感が上がる【日記】

筋トレをすると自己肯定感が上がる【日記】

昨日(2024/05/19)、朝起きてシャワー浴びずに、本を読んだ。集中できて一冊読んだ。それでも、まだ、11時。もう一冊読める!オレ意外とデキるな!なんてうつつを抜かしていると気がつけば16時。何をしたか覚えていない。つまり、何もしていない。動け!と思ってカメラを持って散歩にでかける。小降りの雨に打たれながら、カメラをいじってみた。

シャッタースピードとか、ISO感度とか、よくわからないないけ

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風邪

風邪

 おきると体がだるくて、それから5日間からだを自由に動かすことができなかった。実際は2日目や4日目は熱が下がって楽になったので、掃除やドラマ鑑賞にせっせと体を動かし、熱が入って寒いんだか熱いんだか。熱のときの悪夢には襲われなかった。熱は苦しくない。それは薬のおかげ。しかし、咳やくしゃみで体力は消耗され、頭や喉の痛みで食にありつけず、上がったり下がったりする熱に精神を疲弊させた。いよいよ神頼み。そう

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