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人生を駆け抜けてきた女性へ
2024年 新しい事を始めたくてnoteデビューしました。
⚫︎自分がどんな事をして生まれ変われたかをシェアする事で1人でも多くの方の『生まれ変わり』のきっかけになれば嬉しいです。
⚫︎今はもう居ない苦しんでいた過去の自分の存在を忘れないように(追悼みたいな気分です笑)
結婚して母親になって20年以上が過ぎた頃から
いつも心に重たい石を抱えていた。
その石の重さはどんどん増加していった。
昔
自分を知るための質問パート③(全5回)
3月は自分にフォーカス月間と決めたので
今週は毎日5問ずつ【自分への質問】を紹介します。
今日は3日目!
是非じっくりゆっくり深く考えて頂いて、今の本当の自分が思っている事、考えている事、きっと驚くような答えも出たりするので楽しんでみて下さい^ ^
①自分が一番安全だと感じる場所は何処?
②何も恐れがないとしたら自分はどんな人?
③自分の最も誇らしい業績はなに?
④自分の最大の失敗はな
自分を知るための質問パート②(全5回)
3月は自分にフォーカス月間と決めたので
今週は毎日5問ずつ【自分への質問】を紹介します。
今日は2日目!
是非じっくりゆっくり深く考えて頂いて、今の本当の自分が思っている事、考えている事、きっと驚くような答えも出たりするので楽しんでみて下さい^ ^
①どんな新しい活動に興味がある?
試してみたい事は何?
②心配している事は何?
③自分の価値とは何だと思う?
④願いが一つ叶うなら?
自分を知るための質問パート①(全5回)
3月は自分にフォーカス月間と決めたので
今週は毎日5問ずつ【自分への質問】を紹介します。
せっかくなので、是非じっくりゆっくり深く考えて頂いて、今の本当の自分が思っている事、考えている事、きっと驚くような答えも出たりするので
楽しんでみて下さい^ ^
①自分の強みは何ですか?
②短期的な目標、長期的な目標はそれぞれ何ですか?
③自分にとって一番大切な人は誰ですか?
また、サポートしてくれる
歯は歯医者、髪は美容院、身体は病院、心は?
ちょっとドキっとしません?
ドイツ人の友人に驚かれたんです。
日本でカウンセラーやコーチに相談するのは
そんなにポピュラーじゃない(自分認識)と言うと
歯が痛いと歯医者に行くでしょ?
髪が伸びたら美容院に行くよね?
身体の不調は病院に行く、
心の不調だけ自分で治すの????
No way!!!(ありえない)
と言われ、確かになぁと。
ここで日本人の取る行動を想像すると
①身内や友人に相談
②
“人生での成功は、夢見る者だけが味わえるもの”
以前ご紹介したチョン・スンファン著
【私が望むことを私もわからないとき】より
『夢は何ですか?』と
恐らく20年以上聞かれていない。
しかし私にはハッキリした夢がある。
人生を終える最期の時に
『あぁ〜楽しかった』って笑顔で
目を閉じる事。
陰気だとか、縁起でもない、とか
そうゆう事ではなく
誰しもに訪れるその瞬間に
今から準備したい、と言う事だ。
つまり、今その瞬間を全力で満喫する、と
自分らしさって何だろう
3月になりました。
自分にフォーカス月間スタートです!
勝手に決めました笑
よろしければぜひご一緒に♪
・こんなに落ち込んで自分らしくない
・こんなにやる気出ないの自分らしくない
・もっと自分らしく!
・あなたらしくない、と言われる
・自分らしく頑張ります!!
などなど
この言葉を思わない日は無いのでは、と
思うくらい良く使う言葉ですが
一体自分らしさって何でしょう。
自分が決めたのか
他
自分のパターンを知る
知り合いの〇〇さんはこんな人。
こうゆう場面でこうゆう反応する人。
他人の事はよく分かるのに
自分の反応パターンってわかりにくくないですか?
他人から見た自分ってどんな人なんでしょうね。
自分の行動や感情、思考を客観的に感じてみると
面白いですよ。
無意識に反応する仕草や
話し方、口から出てくる言葉。
こんな表情して話してるのか…
この仕草よくする
結構グチっぽい
皮肉言ってる
平気じゃな
魔法が使えたら明日の朝、何処でどんな風に目覚めたい?
この答えが全てだと思うのです。
あなたが
どこで、誰と、どんな表情をして過ごしたいか。
想像してニヤニヤしちゃう状態はどんなものですか?
いくら現実からかけ離れてたって大丈夫。
"そんなのありえない"って思ってる事って
意外と自分の育ってきた環境や、今置かれている環境による思考からきているものが多く
実は少しずつそこへ向かう事が可能だったりするのです。
明日叶える事は難しいけど
ちょっと自
電車の窓に映る自分の表情
通勤時の満員電車で
疲れ切った自分の顔をずっと眺めてた。
毎日毎日毎日毎日同じ表情。
色んな体温と密着して
不快な匂い、音、光景、全てが
ストレスだった。
眉間のシワに気付いて
慌てて表情を緩めるけど
またすぐにシワが寄っていた。
オカンの毎日の往復5時間の苦しかった通勤。
天国と地獄を分ける席取りの戦場。
戦う気力も無く、同じヘロヘロ加減の
席を勝ち取り爆睡している中年男性を見ると
“