コーチング

2024年6月9日 21:00

先延ばしにしてしまう人は完璧主義が多い！？

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

先延ばしにしてしまい、自分を責めてはいませんか？

①ならなきゃ！と思っても、先延ばしにしてしまう
↓
②色んな言い訳をする
↓
③自分を責める
↓
④この繰り返し､､､で落ち込む

先延ばしする人はいくつか理由があります。

A.完璧主義: 完璧に物事をこなしたいと思うあまり、結果として手をつけられなくなることがある

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ふじはらまや@Conduct ビューティーセラピスト

2024年6月5日 20:57

対話の重要性

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

あなたは対話を大切にしていますか？

私はコーチング受け始め3年近くなりますが
毎回自分の変化と課題に改めて気付かされることが快感になっています。
1人では振り返りや目標設定をせずに
なんとな〜く日々を過ごすだけの私が
コーチに月一でフィードバックすることで
「次回はこの事を報告したい！」
「どんな1ヶ月だったか伝えた

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ふじはらまや@Conduct ビューティーセラピスト

2024年2月21日 09:35

変わりたいのに変われない人

こんにちは。
花粉症なのに薬を飲むことに
いつも抵抗してしまう
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

変わりたいというけど変わらない人って身近にいませんか？
今日は変わらない人の思考について考えていきます。

普段、占いのツールであるカードを扱っていると
「変容」「チェンジ」「変化」「変革」
このようなキーワードを引く方がいますし
「変わりたいんです」とお話しされる方も

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ふじはらまや@Conduct ビューティーセラピスト

2024年2月11日 14:36