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健康セルフケア

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手軽な本格にゅうめん

久原本家 茅乃舎「にゅうめん」お湯を注いで3分!

にゅうめんは作る手間がかかります。
そうめんを湯がいて流水でぬめりをとって、だし汁を作って、めんが柔らかくなり過ぎないように温める。
そもそも身体に負担をかけたく無い時に食べたいのに、作るのが大変で疲れてしまいます(笑)そんな時に、ケトルでお湯を沸かして3分待つだけで作れる、カップ麺並みに簡単に食べれるなんて、本当に有難い!

本格的なだし

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私が緊張型頭痛を解消した方法

私が緊張型頭痛を解消した方法

私はもともと、生理以外で頭痛になることがない人間でしたが、4ヶ月前から週に何度も痛み止めを飲むようになり、病院に行きました。診断名は「緊張型頭痛」
処方されたのは痛み止めと胃薬で、点滴をしても治りませんでした。

自分で原因を調べ、いろんな改善方法を試した結果...
  「バス・ストレッチ」が効きました!
ここ1ヶ月、痛まなくなったのでシェアしますね
  「お家でできて、気持ちいい」合理的でしょ?

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アトピーで知っておきたかったこと

アトピーで知っておきたかったこと

昨日の産経新聞(7月9日)にアトピーの新薬の記事が載っていました。
新薬「ネモリズマブ」を外用薬で効果のない人を対象にした治験で、42.8%の効果がみられたそうです。 記事リンク(Yahoo!ニュース)

今では、この記事を見ると関連する「株」が上がるのかしら?などと思ったりしますが、実は私、生まれつき軽度のアトピーで、10代20代は夏場に半袖を着れられないほど悪化した経験があります。原因は、外用

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