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海外暮らしの自炊記録⌇おうちごはん

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料理について 𓆸𓈒𓏲.

「女は料理ができないとだめだ。食事は人を幸せにする力があるんだぞ。」とよく言っていた父。 私は季節の食べ物や郷土料理が好きなので、 食は人を幸せにすることには同…

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3か月前
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海外自炊⌇Aug.8-14 (2022) 𓆸 ⋆*

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 August 8 (Mon) ✔️麻婆茄子 ✔️冷奴 ✔️マッシュルームとウィンナ…

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21時間前
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海外自炊⌇Jun.13-18 (2022) 𓆸 ⋆*

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 June 13 (Mon)- 14 (Tue) -夫不在- June 15 (Wed) ✔️鶏肉とキノコ…

海外自炊⌇Jun.1-12 (2022)

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夫の不在が多かったので 一気に2週間分載せちゃいます 夕ごはん 𓌉◯𓇋 June 1 (Wed)…

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2週間前
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海外自炊⌇May.23-31 (2022)

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです キリよく5月最終日まで載せちゃいます 夕ごはん 𓌉◯𓇋 May 23 (Mon) ✔️豚肉とニン…

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3週間前
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海外自炊⌇Apr.25-28 (2022) 𓆸 ⋆*

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 April 25 (Mon) ✔️クリームシチュー(野菜もりもり) ✔️じゃがいも…

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1か月前
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海外自炊⌇Apr.18-24 (2022) 𓆸 ⋆*

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 April 18 (Mon) ✔️ハンバーグと野菜たち ✔️お味噌汁 今までキッ…

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1か月前
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海外自炊⌇Apr.11-17 (2022) 𓆸 ⋆*

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 April 11 (Mon) ✔️豚とニンニク芽のオイスター炒め ✔️ナスのステ…

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1か月前
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海外自炊⌇Apr.4-10 (2022)

間が空きましたが ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 April 4 (Mon) ✔️さばの塩焼き ✔️ほうれん草と…

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1か月前
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海外自炊⌇Feb.14-20 (2022) 𓆸 ⋆*

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 February 14 (Mon) ✔️ナスとごぼうのごまポン酢 ✔️さばの塩焼き …

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1か月前
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海外自炊⌇Feb.1-13 (2022)

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 この週は2日間のおうちごはんなので もう翌週分も一緒に載せます Feb…

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1か月前
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海外自炊⌇Jan.24-31 (2022)

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓌉◯𓇋 January 24 (Mon) ✔️豆腐ハンバーグと野菜たち ✔️きのこと蓮根の…

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1か月前
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海外自炊⌇Jan.17-23 (2022)

ご覧いただきありがとうございます いいねコメントフォロー励みになり嬉しいです 夕ごはん 𓆸 ⋆* January 17 (Mon) -夫不在- January 18 (Tue) ✔️鮭とキャベツのご…

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2か月前
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海外自炊⌇Jan.10-16 (2022)

夕ごはん 𓆸 ⋆* January 10 (Mon) ✔️サバの味噌煮 ✔️大根と椎茸の中華煮 ✔️お味噌汁 January 11 (Tue) -夫不在- January 12 (Wed) ✔️豚ひき肉とナスの重ね…

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2か月前
3

海外自炊⌇Jan.3-9 (2022)

夕ごはん 𓆸 ⋆* December 3 (Mon) ✔️すき焼き 記録上、そう書いてあるのですが 写真が見当たらない…。 January 4 (Tue) ✔️鮭とキノコのシチュー ✔️ブロッコリ…

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2か月前
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海外自炊⌇Dec.27-Jan.2 (2021-2022)

夕ごはん 𓆸 ⋆* December 27 (Mon) ✔️肉ミンチとじゃがいも煮込み ✔️ほうれん草とベーコンきのこソテー ✔️ロールキャベツ(残り物) ✔️サラダ ✔️お味噌汁 De…

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2か月前
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料理について 𓆸𓈒𓏲.

料理について 𓆸𓈒𓏲.

「女は料理ができないとだめだ。食事は人を幸せにする力があるんだぞ。」とよく言っていた父。

私は季節の食べ物や郷土料理が好きなので、
食は人を幸せにすることには同意でしたが、
女が料理できないとだめというのは
共働き世代には古臭い〜

と聞き流していたら、
まさかの自分が専業主婦に?!

結婚するまでは、
人のために作る料理は全くしてこず

自分1人が食べる分には、
炊飯器に残ったお米となにか
(

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海外自炊⌇Aug.8-14 (2022) 𓆸 ⋆*

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

August 8 (Mon)

✔️麻婆茄子
✔️冷奴
✔️マッシュルームとウィンナー炒め
✔️いぶりがっこ(日本からもってきた)
✔️お味噌汁

↓夫のリピ希望レシピ

August 9 (Tue)

✔️ポークケチャップ炒め
✔️桃のモッツァレラ
✔️いぶりがっこ
✔️お味噌汁

↓夫のリピ

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海外自炊⌇Jun.13-18 (2022) 𓆸 ⋆*

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

June 13 (Mon)- 14 (Tue)

-夫不在-

June 15 (Wed)

✔️鶏肉とキノコのトマト煮込
✔️タラとアボカド豆腐グラタン
✔️アボカドとトマトサラダ
✔️お味噌汁
✔️揚げそぼろパン
→大田(韓国)の出張土産🥖

名物で美味しくいただきましたが
日本のパンには

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海外自炊⌇Jun.1-12 (2022)

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夫の不在が多かったので
一気に2週間分載せちゃいます

夕ごはん 𓌉◯𓇋

June 1 (Wed)

-外食-

June 2 (Thu)

✔️鮭とトマトの洋風煮
✔️トリとピーマンしめじのガーリック炒め
✔️お味噌汁

June 3 (Fri)

-外食-

June 4 (Sat)

-出前-

June

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海外自炊⌇May.23-31 (2022)

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キリよく5月最終日まで載せちゃいます

夕ごはん 𓌉◯𓇋

May 23 (Mon)

✔️豚肉とニンニク芽炒め
✔️きのこと野菜の中華炒め
✔️お味噌汁

May 24 (Tue)

-夫不在-

May 25 (Wed)

-外食-

May 26 (Thu)

-夫不在-

May 27 (Fri)

✔️麻

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海外自炊⌇Apr.25-28 (2022) 𓆸 ⋆*

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

April 25 (Mon)

✔️クリームシチュー(野菜もりもり)
✔️じゃがいものカリカリベーコン乗せ

April 26 (Tue)

-外食-

April 27 (Wed)

✔️アヒージョ
✔️生春巻き
✔️ナスのステーキ
✔️お味噌汁

↓夫のリピ希望レシピ

前回も紹介したリュウ

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海外自炊⌇Apr.18-24 (2022) 𓆸 ⋆*

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

April 18 (Mon)

✔️ハンバーグと野菜たち
✔️お味噌汁

今までキッチンカウンターで食事をしていたのですが
ようやくダイニングテーブルを買いました
もっと早く買えばよかったと思うくらいQOL上がった!

April 19 (Tue)

✔️サケとほうれん草のバター醤油
✔️青梗菜

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海外自炊⌇Apr.11-17 (2022) 𓆸 ⋆*

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

April 11 (Mon)

✔️豚とニンニク芽のオイスター炒め
✔️ナスのステーキ
✔️お味噌汁

↓夫のリピ希望レシピ

前回も紹介したリュウジさんのです。
夫飯では参考にするほど、リュウジ飯が好きな夫です🤟

April 12 (Tue)

✔️カレーライス
✔️サラダ

April

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海外自炊⌇Apr.4-10 (2022)

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間が空きましたが
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夕ごはん 𓌉◯𓇋

April 4 (Mon)

✔️さばの塩焼き
✔️ほうれん草とウィンナーのバター炒め
✔️お味噌汁

April 5 (Tue)

✔️ローストビーフ
→西表島の塩をつけて食べました(四季柑とシークァーサー風味)
✔️玉ねぎステーキ
✔️サラダ
✔️お味噌汁

April 6

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海外自炊⌇Feb.14-20 (2022) 𓆸 ⋆*

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

February 14 (Mon)

✔️ナスとごぼうのごまポン酢
✔️さばの塩焼き
✔️きんぴらごぼう
✔️お味噌汁

February 15 (Tue)

✔️豚ヒレと白菜のトマト煮込み
✔️ジャーマンポテト
✔️きんぴらごぼう (残り物)
✔️お味噌汁

February 16 (Wed)

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海外自炊⌇Feb.1-13 (2022)

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夕ごはん 𓌉◯𓇋
この週は2日間のおうちごはんなので
もう翌週分も一緒に載せます

February 1 (Tue)

-出来合い-

February 2 (Wed) 夫飯

✔️ほうれん草と牡蠣のバター炒め
✔️麻婆豆腐
✔️きんぴらごぼう
✔️お味噌汁

February 3 (Thu)

-夫不在-

F

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海外自炊⌇Jan.24-31 (2022)

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夕ごはん 𓌉◯𓇋

January 24 (Mon)

✔️豆腐ハンバーグと野菜たち
✔️きのこと蓮根のペペロン
✔️きんぴらごぼう
✔️お味噌汁

January 25 (Tue)

✔️ナスとごぼうの甘辛味噌炒め
✔️牛肉といんげんのトマト炒め
✔️お味噌汁 (一瞬バナナに見える…茄子です)

January

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海外自炊⌇Jan.17-23 (2022)

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夕ごはん 𓆸 ⋆*

January 17 (Mon)

-夫不在-

January 18 (Tue)

✔️鮭とキャベツのごま味噌炒め
✔️タコと大根の煮物
✔️きんぴらごぼう

January 19 (Wed)

✔️豚といんげんの生姜焼き
✔️鮭とキャベツのごま味噌炒め(残り物)
✔️タコと大根の煮物(残り物

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海外自炊⌇Jan.10-16 (2022)

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夕ごはん 𓆸 ⋆*

January 10 (Mon)

✔️サバの味噌煮
✔️大根と椎茸の中華煮
✔️お味噌汁

January 11 (Tue)

-夫不在-

January 12 (Wed)

✔️豚ひき肉とナスの重ね蒸し
✔️白菜と椎茸のバター醤油

January 13 (Thu)

-夫不在-

January 14 (Fri)

✔️カレーライス
✔️ナスのごまポン酢和え
✔️椎

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海外自炊⌇Jan.3-9 (2022)

海外自炊⌇Jan.3-9 (2022)

夕ごはん 𓆸 ⋆*

December 3 (Mon)

✔️すき焼き

記録上、そう書いてあるのですが
写真が見当たらない…。

January 4 (Tue)

✔️鮭とキノコのシチュー
✔️ブロッコリーのきんぴら

January 5 (Wed)

✔️鶏肉とキャベツのポン照り
✔️ガリバタ醤油の玉ねぎステーキ
✔️お味噌汁

January 6 (Thu)

✔️鱈とパプリカのホイル焼き

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海外自炊⌇Dec.27-Jan.2 (2021-2022)

海外自炊⌇Dec.27-Jan.2 (2021-2022)

夕ごはん 𓆸 ⋆*

December 27 (Mon)

✔️肉ミンチとじゃがいも煮込み
✔️ほうれん草とベーコンきのこソテー
✔️ロールキャベツ(残り物)
✔️サラダ
✔️お味噌汁

December 28 (Tue)

✔️鶏肉の照り焼き
✔️肉ミンチとじゃがいも煮込み(残り物)
✔️サラダ
✔️お味噌汁

December 29 (Wed)

-夫不在-

December 30 (T

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