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躁鬱

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躁鬱の記録と現在進行系の話
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#パニック

自立支援医療受給者証

自立支援医療受給者証

2ヶ月掛かって自立支援医療受給者証が届いた。今週の診察に間に合って良かったー!!!! 
精神状態がまだ不安定で泣いたり過呼吸、倒れたり、食欲不振は続いてるけど少しだけ出来ることも増えてきたかな。

そして札幌はとうとう雪が降って朝から大変🥲娘の幼稚園の送迎も下の子もいる三輪車は無理だったから歩きで‥。時間掛かるし二人共顔真っ赤!!去年の3月末に道外から転勤してきて本格的な冬は初めての二人には最初

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新しい病院

新しい病院

ここ最近調子が悪くて携帯見るのさえ無理でずっと寝てたり発狂したり泣いたりと。それを見ていた主人が病院の診察日待たずに今から行こうと行くと悪化し過ぎで入院したほうがいいですと。入院施設のある病院に移りましょうと言われてパニック起こして診察中も待合室でも泣いてて確かに苦しいけどその時は見捨てないで!!!入院したくない!が凄くて目の前真っ暗。
そして次の日に新しい病院に行くとまずケースワーカーさんとお話

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久しぶりに夜ご飯作った。

久しぶりに夜ご飯作った。

双極性障害と全般性不安障害と広場恐怖症で症状が悪化したり前に作ったときにパニック起こしたり今週の火曜日も娘のお弁当作りも泣きながら作ったりとご飯作るのが今までより遅いことと焦っちゃうバタバタしちゃうパニックになるで薬飲んで寝て主人が作ってくれるようになったけどもレパートリーがないからはぼ鍋とおでんと焼きそばのルーティン。私は食欲もないから朝ご飯食べたらもう何もいらないけど少しでも食べないと入院だし

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不安。どうすればいいのかわかっているつもりだけども難しい。

不安。どうすればいいのかわかっているつもりだけども難しい。

私は双極性障害とパニック障害と広場恐怖症で月に2回精神科に通ってます。

現状パニックになることも多くご飯は作れないしメガドンキなんていけない。狭い密接してる苦しくなる。そして主人に気に入らない事言われると発狂して家の何処かに隠れる。大人のかくれんぼって主人は言ってる。

広場恐怖症は飛行機、狭い所、暗い所、高い所が苦手。MRIは号泣しながら。寝るときは豆電球。主人と娘は真っ暗派だけどパニックにな

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躁鬱になってから嬉しい事。

躁鬱になってから嬉しい事。

躁鬱とパニック障害でメガドンキに行くことができなくなっていたのですが今日4ヶ月振りくらいに行けました!!

過呼吸を起こしてからあのメガドンキ特有の密集が駄目で泣きながら買い物をしていたのが最後でした。

それからどこのお店にいっても過呼吸と一人での買い物が出来なくなってしまって半年程でやっと、やっと一人で買い物も出来るようになりました。

簡単なようで私からすると難しくて過呼吸と車に戻ると号泣。

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