【12/22:体を清潔に保つことは良いエネルギーと共に過ごすこと】

アーユルヴェーダの
日々行うことの一つに
「手、足、排泄口を洗う」
というのがあります

これ、日本人にとっては
割と当たり前で
私は「？」だったのですが

意図としては
雑菌の排除だけでなく
身ぎれいにしておくことで
気分がさっぱりし、
自分自身が気持ちよく一日過ごす
ということなのだそう

気分が良い状態を保つことで

一日が良い流れで進んだり
関わる人からも良い印象を
持たれたりするので

良いエネルギーが回り、幸せにつながる
という理屈

自己嫌悪や気分の落ち込みを
切り替えるのはなかなか難しいけど

例えば「水」は全てを洗い流してくれます

落ちこむことがあったら
シャワーを浴びたり、
洗濯された衣服に着替えても
気分転換になるかもしれません

当たり前になってることを
時々じっくり観察し
気分を良くしてみるのも
良い発見があるかもしれませんよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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