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御守

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本
心がしんどくなった時、落ち着かせてくれる魔法のような記事
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かえる
燿(hikari)

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花揺れる黄昏

花揺れる黄昏

　梅雨空の重く垂れこめた雲を見上げると、40年程前、ビルマ（現ミャンマー）へ一人旅に出かけた時のことを思い出す。６月の雨季に入った首都ラングーン（現ヤンゴン）の目抜き通りには、生活必需品を扱う商店や小さな屋台が延々と連なり、現地の人々でごった返していた。歩道には鍋一つ火鉢一つで揚げ物を出す店もあった。しかし観光客向けの商店や飲食店というものはなく、怪しげな客引きに出会うことも皆無だった。他のアジア

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TO-JIBA ことり(ひろみ)マインドフルネス

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じぶんと仲良くなるジャーナリング

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今日は、あなたがあなたともっと仲良くなるための方法。
ジャーナリングをご紹介します。

※すぐに実践したい人は目次から「ジャーナリングのやり方」をご覧ください。

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それらを追い求め、達成できたとしても、満足できないのはなぜでし

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