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小さくて自由な私の日常。

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本
何気ない日常の出来事を書いています。豪華でなないけれど深く生きていきたい私が思うことを。
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美伊

#ピラティス

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【美人レシピ】ダイエット女子におススメ！市販のお鍋スープ大活躍の温かくてヘルシーで食べ応えあり☺

【美人レシピ】ダイエット女子におススメ！市販のお鍋スープ大活躍の温かくてヘルシーで食べ応えあり☺

僭越ながら
53歳の私は、20代のころからサイズが変わってないというか
ピラティスを始めてから
その頃より、女性らしい身体のラインを
持つことができまして。

【現在のスコア】
※ウエスト：58
※ヒップ：82
※おへそ下：67
※体重：40.3
※体脂肪率：22
※身長：150

我ながら頑張っとるじゃないか！！！

色んな人に
「どうやってるの？」と聞かれますが
やはり、これは外せない。
「食

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【短編】髪、おろして。散歩しよ。

【短編】髪、おろして。散歩しよ。

ゆうき先生と散歩した。

最近、更年期の症状がひどくて、
しんどい毎日。

わたしは、イライラするとか、
日中のホットフラッシュという症状は無くて、夜中の3時頃に変な夢を見て、
ドキドキして目覚めてしまって、
その後うつうつしながら６時を迎える毎日。

悪い意味で落ち着いている。
ネガティブなオフモード。

仕事で「？」なことがあっても
「もう、いいか。」と、
折れる事ができる。
受け入れることが

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【短編】さよなら夏の日。

【短編】さよなら夏の日。

朝5時。
別に用事があるわけではないけど
前の晩にゆっくりお風呂に入ったせいかな。
すっきり目覚めた。

朝が早いと一日が長い。
少し得した気分になるかも。

５時に起きてコーヒーを飲み、
PCでいろんな記事を読んで、
それから丁寧にポテサラを作った。
そして洗濯、掃除、アイロンかけ。
お母さんと電話。

まだ11時。

そこからゆっくり
フェイスマッサージ～洗顔～メイク～
今日は髪にゆるいカール

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17時ピタ退社して。

17時ピタ退社して。

私は在宅ワークをしています。
ITエンジニアを目指す方々の、就業サポートといいますか、客先に常駐してお仕事をしている社員さんに、月1の面談を実施。

キャリアのことや日々の悩み、プライベートな相談などを伺い、心身ともに健康に働いて頂けるようにサポートしています。

面談は夜に集中するため、
拘束時間は毎日10時間💦
その他、MTGやら、勤怠管理やら、
約60名のサポートは、わりと大変です💦　

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おはようございます😃#連休日記@朝の時間🏝

おはようございます😃#連休日記@朝の時間🏝

写真は今朝6時半の空。
今日は真夏日になる予報です🌞
暑いのが大好きなわたしは
わくわくしています🥰

転職アドバイザーの仕事を引退して
今月で１年になります。
在宅ワークの今の仕事をしながら
ゆっくり婚カツカウンセラーのお仕事の準備をしています。

ピラティスを始めてもうすぐ１年半。

そんなこんなで、
生活パターンも
ガラッと、朝型に変わりました。

休みの日もだいたい6時前には目覚めて、

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