うつ病最短2週間で克服7つの方法

うつ病が治らないまたは、繰り返す人は、繰り返さないための治療が行われていません。再発しない方法を教わっていないから、なんとなく今は調子が良いけど、どこかのタイミングでまた心が折れます。

見どころ

●うつ病は、ちょっとした脳の勘違い
● うつを加速させる脳内覚醒剤の正体
●睡眠障害の人にも実践できる睡眠改善法
●不安に襲われる脳のサイクル
●治したいのに、治らない学習ゼロモンキーマインド
●感情は長く続かない(本人の体感時間が長いだけ)
●突破的な不安、怒りの正体
●最短2週間で、うつ病劇的に改善
●自分と向き合うの苦手な人、向き合いゼロスタート治療
●不安や怒りがなくなる吸収パット法

目次
睡眠障害の人にも実践できる睡眠改善法
病むと情報がとたんに減る
投薬治療・カウンセリングの治療の限界
最近、鬱っぽいと感じたら、最短3分応急処置
うつ病の脳の構造🔶ネガティブ無限ループの原因
つまり、こうやって悪循環は起きている！
ストレスには2種類ある
最短2週間以内にうつ病を劇的に改善7つの方法
うつを加速させる脳内覚醒剤の正体
スマホゲームとうつ病
うつ病になる姿勢
不安にならない思考作り
自己認識力UPストレスに強くなる心

🔻うつ病最短2週間で克服7つの方法🔻