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毎日自由な時間がたっぷりあっても不幸になる理由ーベストな自由時間とは？
毎日自由な時間がたっぷりある？
それだと不幸になるよ。
という話をします。
普通に考えれば、仕事や家事ばかりに時間を使うよりも、毎日好きなことしたり、のんびり過ごしたほうが幸せになれそうな気がしますよね。
「時間を気にせず１日中ゆっくり本読めたら幸せだろうなぁ…」
「ずっと好きなゲームしたりマンガみたりして過ごせたら楽しいだろうなぁ…」
「お金貯めて早くＦＩＲＥして働かずにまったりした
これだけ！二度と散らからない部屋をつくるたった１つのルール
片付けが超苦手な人でもできる、シンプルな片づけの方法を知りたくありませんか？
当noteでは、片づけが超苦手な人でもできる効果的でかつシンプルな方法を紹介します。
ところでモノでごちゃごちゃしてる部屋で過ごす人って、どんな悪影響があると思いますか？
実は、
・家で安心して過ごせない
・生活の満足度が下がる
・メンタルヘルスの低下
といったデメリットがあるとニューメキシコ大学の研究で
年収350万の人が年収１億ある人より幸せになるお金の「使い方」
「お金があれば幸せになれる」
そう考えたことはありませんか？
これは勘違いです。
なぜならお金は「不幸」を減らすことはできても、「幸せ」を増やすことはできないからです。（R）
結局、お金の「使い方」が全てです。
・何を買えば幸せになれるのか？
・稼いだお金はどう使えばいいのか？
・どんなときにお金は使ったらいいか？
これらの知識を知っていないと、いくら稼いでもあなたは幸せに
超野菜不足の人でもできる！１分で野菜350g摂る方法
「かんたんに毎日野菜をとる」そんな方法を知りたくはありませんか？
今回は超野菜不足の人でもラクに野菜を吸収する方法をお伝えします。
野菜不足の人が野菜を毎日とると
美肌効果
脳の老化を防ぐ
腸内環境が整う
がんの予防
脳機能の維持
コレステロール低下
など多くのメリットがあるとの理由で、国や健康に関する書籍でも350g野菜はとってねと推奨してます。（Ｒ）
これは昔から
【検証】国がいう「大人は睡眠６時間以上で十分」って本当なのか？
「大人は睡眠６時間以上で十分」って本当なのか？について科学的データをもとに検証します。
すでに知っている人もいるかもしれませんが、以前厚労省は「健康づくりのための睡眠ガイド」で、
大人は１日６時間以上睡眠とるのが推奨される（Ｒ）
と公表しました。
が、おそらく僕らの多くの人は、「…え？本当に６時間だけで足りるの…？」と疑問に思ったかと思います。
体感としても、６時間しか眠れなか