【自分ブンセキ】MBTIは「ENFP-T」で、おそらくADHDの傾向もある？

最近感じる自分の性質について、ネットを見ながら深堀していたら、自分のMBTI（ENFPタイプ）がADHDにも関連していることが分かったので、まとめておく。

最近自分がADHDかな？と感じはじめていた私は、通常の生活をするのが困難なほどでは恐らくないけど、注意欠陥多動性障害ともいわれる「ADHD」に自分が当てはまる部分が多い気がしてる。

例えば、
●気が散りやすくて集中力が続かない（周りで起きて

【読み物キロク】行動力にまつわる記事

私は考えるばかりで本当に行動ができていない。
こうやって気付けているのに、行動できない。
なんで行動するしかないのかを心の自分に腑に落とせていないので、自信が持っている課題を元に対策を考えます。

自分にありそうな行動できていない要因と対策・頭の中でシュミレーションして自己完結してしまっている。
「こういう服装になったらかっこいいな〜」
「あんな痩せたらなんでも似合う自分になるな〜」
→そもそもの

選ぶ言葉は普段の意識でトレーニングできる。

「これやばい」「なんかすごい」で終わらせるんじゃなくて絶妙な自分の気持ちを言葉にしてみる。

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/096-%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%97%E3%83%83%E3%83%88%E5%8A%9B-%E3%81%AE%E9%8D%9B%E3%81%88%E6%96%B9/id1467163495?i=1000519430179

https://twitter.com/suu_asis/status/1391267940226375680?s=21

https://twitter.com/suu_asis/status/1391268811932803076?s=21

【Youtubeキロク】今日を精一杯生きたと思うための基準について。

大好きなYoutuberのmikuさんのQ&A動画でたまたまみた言葉が、
今を精一杯生きるってどこまでやればいいの...と悩んでいた自分に刺さったので記録しておきます。

Q:未来さんが大切にしている考え方はありますか？

A:明日に期待ばかりして、今日という贈り物を粗末にしない
過去にいくら失敗しようが、
想像する未来がどんなに不確かでも
今日の私ができることをやる
与えられた今日という贈り物、

【読み物キロク】失敗と失敗と思わずに、経験と捉え、沢山の経験を蓄積することで豊かな人生になる。

著者　イケダ　ハヤト　
2016年8月12日出版（イケハヤ書房）

読んだきっかけ
完璧主義思考のせいで行動の前の準備にばっかり時間をかけてしまうことで行動に踏み出すのが遅いことから脱却をしたいから。

気づき・ポイント
●失敗をすることで、成功に繋がるし、自分や市場を知ることができる。そして、人にも優しくなれる。
●失敗にはそもそもネガティブな意味が全くなく、学びであり良い経験。
●だから、やっ

自己受容の葛藤

Twitterで書ききれなくなった
心の声をそのまままとめておこうと思う。

大切な人が私といても幸せそうじゃない。
心から繋がれていない。
自分が出来てるわけじゃないのに、
すぐに人を批判してしまうのが辛い。
そして、自己否定に走っちゃう。
自分が何を感じているのかもいまいち分からない。

この辺の悩みからはじまり、
どんどん深ぼっていくと、
自己受容が出来ていないがために
悩みが尽きないことが

ウィッシュリストとシンデレラノートの掛け合わせで、ちょっとだけ自分の理想像が見えてきた話🌿

自分の理想像を見つけるためになぜウィッシュリストとシンデレラノートをつくったのか、具体的にどうつくったのか、それによってどんな良い事があったのかを、自分記録のためにもまとめておこうと思います！

なぜ私には理想像がないのか私には自分の理想像というものがまだない。自分がどうなりたいのかがイマイチ分かってない。

理想像を絶対持ってないといけないわけではないと思うけど、

「私は○○になりたいと思って