Manami ✩ ディエンチャン＆アロマで健やかな身体作りをサポート (八王子)
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精油の香りが私たちにもたらしてくれるもの
今日は、私が最も感じるアロマの魅力についてお話したいと思います。
それは「香り」があることです。
香りは鼻から嗅覚として感じる感覚になりますが、嗅覚は本能的なものです。
それなので、直感で
「あっ！これ良い香り！」
と感じたものが、その時自分が本能的に求めている香りであり、一方で
「これ、臭いかも・・」
と感じたものは、きっとその時の体調とか気分には合っていないもの。
そこには理論などは存在し
香りが脳に与える影響について 〜香りを感じる仕組み
こんにちは。
アロマセラピーは「芳香療法」であり、香りを感じることに大きな特徴があります。
それでは、私たちが感じた香りはどのように心や体に影響を与えているのでしょうか。今日は香りを感じる仕組みについてお話します。
香りは脳に影響を与える（香りを感じる仕組み）
私たちが感じる香り。これは脳に影響を与えます。
香りを感じることでリラックスできたり、集中力が増したり、過去の記憶を思い出したりした経
ストレスを解消したい人にオススメしたい 感情的になっている心を落ち着かせてくれるアロマ
こんにちは。
今日は、蓄積されたストレスを解消したい！イライラが頂点に達して興奮気味！！
このような時に、心落ち着かせてホッと安心感を与えてくれるアロマ、ローマンカモミールについてお話します。
ローマンカモミール精油について
ローマンカモミール精油は、キク科の植物で、花の部分を水蒸気蒸留することで得られます。まるでリンゴのような甘さのある香りが特徴で、香りを感じた瞬間にスッと力が抜けるような感
簡単で分かりやすい！精油濃度の計算方法
こんにちは。
今日は、簡単で分かりやすい精油濃度の計算方法をご紹介したいと思います。
精油1％濃度の計算方法
アロマをやってみたいと思って精油を買ってクラフトを作ってみたいけど、
どのくらい精油を入れていいの？
と、はじめのうちは迷うことも多いかと思います。
濃度の計算をしなきゃ！
と思うと、クラフト作りを嫌に感じでしまうかもしれませんが、
とても簡単な精油濃度の計算の方法があります。
そ
毎日の生活の中で、アロマの香りを気軽に楽しむための方法３選
こんにちは。
今日は、アロマショップで好きな香りの精油を買ったけど、どのようにして使ったら良いのかわからない！という方のために、気軽に精油の香りを楽しむための代表的な方法を３つご紹介します。
①ディフューザー
手軽に香りを楽しむための代表的な方法として、アロマディフューザーがあります。ディフューザーには水を使う超音波式のものもあれば、水を使わないネビュライザー、ファンで空気を送ることで香りを拡
手軽で簡単に作れる！アロマスプレーの作り方
こんにちは！
今日は、自分の好きな精油を使って簡単に作れるアロマスプレーの作り方をご紹介します。
アロマスプレーの作り方
＜材料＞
・30mlスプレー容器
・精油12滴（2％濃度）
・無水エタノール10ml
・精製水20ml
＜作り方＞
①スプレー容器に、無水エタノールを10ml計り入れる。
②精油を加えて、ガラス棒などでよく混ぜる。
③さらに精製水を加えてよく混ぜる。
④好きなラベルを
アロマディフューザーを選ぶときの4つのポイント
アロマの香りの楽しみ方には色々な方法がありますが、中でも代表的なものに「ディフューザー」があります。
アロマのお店に行くと、沢山のディフューザーが置かれていますが、
「沢山ありすぎて、どれを選べば良いのかわからない・・！」
なんてこともあるかと思います。そこで、ディフューザーを選ぶときのポイントをご紹介したいと思います。
ポイント① 水を使うタイプ or 使わないタイプ
水を使うタイプのディフ
暑い夏を元気に乗り切るためのおすすめハーブ
こんにちは。
このところ、暑い日が続いていますね！暑いとついつい冷たいものを飲んだり食べたりしがちになりますよね。氷の入ったドリンク、アイスクリーム、冷蔵庫から出したばかりのキンキンに冷えた食べ物・・。
冷たい飲食物は口当たりが良いですし、これだけ暑いと温かいものを食べる気はおきないかもしれません。けれども、暑いからといって冷たいものを食べたり飲んだしていると胃腸に負担をかけてしまい、夏の終わり〜
心に自由さと開放さを与えてくれる精油 〜何かにがんじがらめになっている時に
なんだか憂鬱だなあ・・
殻を破って自由な気持ちになりたい！
今ある感情をスッキリ取り払って、気持ちを新たにしていきたい
そんな時におすすめの香りをご紹介したいと思います。
その精油がこちら、ユーカリです。
ユーカリの精油にはタイプがいくつかありますが、その中でも今日ご紹介する作用を持つのは、ユーカリ・ラディアタ(写真左)とユーカリ・グロブルス(写真右)です。
どちらもユーカリ独特のスッキリした
なんか今日、仕事に行きたくないな〜・・。そんな時にピリッと活力を与えてくれるアロマの香り
こんにちは。
なんか今日、仕事に行きたくないな〜・・
かったるいな・・
あ〜！会社を休んで寝てたい！！
そんな時にピリッと力を与えてくれる香りをご紹介しますね＾＾
力を与えてくれる精油の香りに種類がありますが、今日お話するのは「スパイス系の精油」です。スパイス系というと、ジンジャーやブラックペッパー、キャラウェイ、クローブなどがあります。カレーやチャイをイメージすると、香りや風味が想像つきや
仕事をしている時に「香り」があると、気持ちを変化させたり、作業効率を上げてくれる
こんにちは。
仕事をしている時に、イライラしたり、疲れて集中できなくなったり、なんだかリフレッシュしたい気分になったりなど、気持ちを変化させたくなる時があるかと思います。
そして気持ちを変化させる手段には、スマホを見てリラックスしたり、同僚とおしゃべりをしたり、たばこで一服したり、コーヒーを飲んだり・・、それぞれのリフレッシュの仕方があると思いますが、
今日はその中で「香り」による気持ちの変化に