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記事一覧
スパイス系精油と陰陽
こんにちは。
今日は「スパイス系精油と陰陽」についてお話しますね。
以前こちらの記事に、東洋医学の陰陽と精油について書きました。
陰陽論では、自然界に存在するうすべてのものは陰陽に分けて考えることができるので、精油も陰と陽に考えることができます（ただし絶対的なものではありません）。
その中で今日はスパイス系の精油についてお話しますね。
スパイスの効いた料理（カレーやチャイナど）を飲食すると
風邪・感染症予防のためのアロマセルフトリートメント法
こんにちは。
だんだん気温が低くなり、風邪やインフルエンザなどの感染症が心配になる季節になりました。そこで、その予防のための自分でできるアロマトリートメント法をご紹介します。
なぜ感染症予防にアロマトリートメントなの？
感染症予防のためにできることには沢山の手段があります。まずは食事・睡眠・
運動といった基礎生活習慣を整えることが第一になります。
具体的には、なるべく添加物や農薬を使用されてい
東洋医学の視点から精油を選ぶときの３つのポイント
こんにちは。
今日は、東洋医学の視点から精油を選ぶ際にポイントにして欲しいことを３つご紹介します。
ポイント① 陰陽のバランスを考える
まずは自分、もしくはクライアント様の身体の陰陽バランスをチェックしましょう。暑がっていたり喉が渇きやすかったり、イライラするなどの不調が見られれば陽が強いことが疑われますしい、冷えや疲れ・だるさといったことがみられたら陰が強い傾向あることが考えられます。
そし
消化器系の不調に対する精油の選び方ポイント
こんにちは。
今日は、
腹痛や吐き気、便秘、下痢、お腹の張りといった消化器系トラブルに対して精油でケアする場合、どのようにして精油を選べばいいのか？
について、東洋医学の視点より不調の原因別でご紹介します。
消化器系の不調はなぜ起こるのか？
まず精油選びについて考える前に、なぜ消化器系の不調が起こってしまうのか？その原因いついて代表的なものを３つご紹介します。
①暴飲暴食・偏食によるもの
