アロマの香りを楽しむ

本

アロマの魅力は、いろいろな香りを楽しむことができることだと思っています。そこで生活への香りの取り入れ方や楽しみ方をご紹介していきます＾＾

運営しているクリエイター: Manami ✩ ディエンチャン＆アロマで健やかな身体作りをサポート (八王子)

手軽にアロマを楽しもう！オススメの精油の使い方６選

こんにちは。今日は、精油の代表的な使い方をご紹介します。精油を買ってみたけれど、どのようにして使ったらいいのかわからない・・！そんな時にぜひ参考にしてください＾＾ ①ティッシュに垂らして手軽で簡単に精油の香りを楽しむ方法として、ティッシュに精油を垂らす方法があります。PC作業、読書、ちょっと一息つきたいときなど、１人で香りを楽しみたいときのオススメの方法です。 ②アロマネックレス・アロマシール外出するときにも香りを楽しみたいときにオススメの方法がアロマネック

精油の香りが私たちにもたらしてくれるもの

今日は、私が最も感じるアロマの魅力についてお話したいと思います。それは「香り」があることです。香りは鼻から嗅覚として感じる感覚になりますが、嗅覚は本能的なものです。それなので、直感で「あっ！これ良い香り！」と感じたものが、その時自分が本能的に求めている香りであり、一方で「これ、臭いかも・・」と感じたものは、きっとその時の体調とか気分には合っていないもの。そこには理論などは存在していなくて、感覚で自分に合うものを選ぶことができます。そしてこれは味覚や聴覚と同

どうしてアロマセラピーの精油を使うとリラックスできたり、痛みが和らいだりといった効果を実感することができるの？

こんにちは。今日はアロマセラピーの精油の香りを感じたり、希釈して肌に塗ったりすると、なんで心落ち着いたり、痛みが軽減されたり、免疫力が上がったりするの？といった疑問についてお話します。アロマセラピーに使われる植物はどれも、芳香植物といって香りのある植物から採られています。ラベンダーやローズマリーに触れたり、バジルの葉っぱをちぎったりするとフワッと香りがしますよね。なぜあのように植物が香るのかと言いますと、「芳香成分」と呼ばれる香りのある成分が植物に含まれているからです

ストレスを解消したい人にオススメしたい　感情的になっている心を落ち着かせてくれるアロマ

こんにちは。今日は、蓄積されたストレスを解消したい！イライラが頂点に達して興奮気味！！このような時に、心落ち着かせてホッと安心感を与えてくれるアロマ、ローマンカモミールについてお話します。ローマンカモミール精油についてローマンカモミール精油は、キク科の植物で、花の部分を水蒸気蒸留することで得られます。まるでリンゴのような甘さのある香りが特徴で、香りを感じた瞬間にスッと力が抜けるような感覚に陥ることもあります（香りの感じ方には個人差があるので、絶対ではありません）。

仕事をしている時に「香り」があると、気持ちを変化させたり、作業効率を上げてくれる

こんにちは。仕事をしている時に、イライラしたり、疲れて集中できなくなったり、なんだかリフレッシュしたい気分になったりなど、気持ちを変化させたくなる時があるかと思います。そして気持ちを変化させる手段には、スマホを見てリラックスしたり、同僚とおしゃべりをしたり、たばこで一服したり、コーヒーを飲んだり・・、それぞれのリフレッシュの仕方があると思いますが、今日はその中で「香り」による気持ちの変化についてお話します。私は家でPC仕事をすることが多いですが、ずっとPC作業をし

アロマディフューザーを選ぶときの4つのポイント

アロマの香りの楽しみ方には色々な方法がありますが、中でも代表的なものに「ディフューザー」があります。アロマのお店に行くと、沢山のディフューザーが置かれていますが、「沢山ありすぎて、どれを選べば良いのかわからない・・！」なんてこともあるかと思います。そこで、ディフューザーを選ぶときのポイントをご紹介したいと思います。ポイント①　水を使うタイプ or 使わないタイプ水を使うタイプのディフューザーとして代表的なものが「超音波型」のものです。ディフューザーの中に水と精油

手軽で簡単に作れる！アロマスプレーの作り方

こんにちは！今日は、自分の好きな精油を使って簡単に作れるアロマスプレーの作り方をご紹介します。アロマスプレーの作り方＜材料＞・30mlスプレー容器・精油12滴（2％濃度）・無水エタノール10ml ・精製水20ml ＜作り方＞ ①スプレー容器に、無水エタノールを10ml計り入れる。 ②精油を加えて、ガラス棒などでよく混ぜる。 ③さらに精製水を加えてよく混ぜる。 ④好きなラベルを貼って完成！＜よくあるQ＆A＞ ⚫︎無水エタノールが苦手なのですが、他で代

毎日の生活の中で、アロマの香りを気軽に楽しむための方法３選

こんにちは。今日は、アロマショップで好きな香りの精油を買ったけど、どのようにして使ったら良いのかわからない！という方のために、気軽に精油の香りを楽しむための代表的な方法を３つご紹介します。 ①ディフューザー手軽に香りを楽しむための代表的な方法として、アロマディフューザーがあります。ディフューザーには水を使う超音波式のものもあれば、水を使わないネビュライザー、ファンで空気を送ることで香りを拡散させる送風型などの種類があります。それぞれメリット・デメリットがありますし、

簡単で分かりやすい！精油濃度の計算方法

こんにちは。今日は、簡単で分かりやすい精油濃度の計算方法をご紹介したいと思います。精油1％濃度の計算方法アロマをやってみたいと思って精油を買ってクラフトを作ってみたいけど、どのくらい精油を入れていいの？と、はじめのうちは迷うことも多いかと思います。濃度の計算をしなきゃ！と思うと、クラフト作りを嫌に感じでしまうかもしれませんが、とても簡単な精油濃度の計算の方法があります。それが、基材の量５mlに対して精油1滴を入れると精油濃度1％になると覚えてしま