うつ抜けについて自分の体験や話とか

絆創膏おじさん＆Ｍ

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うつ病の経験から、改善方法をお話してみました。
身体が冷えると血流の流れも滞り、交換神経優位になってしまう。
背中にある神経を刺激する「手当てをする」こと、他者からの体温の大切さってありますよね。

ぜひ背中をなでてあげてくださいね。

「死にてぇ」って言っていいの？

絆創膏おじさん＆M

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NHK特集ドラマ「ももさんと７人のパパゲーノ」を観ての感想と、お互いの考えや思いを話し合いしました。

「死にてぇ」って思うならその感情はそこにあります。
世の中の価値観だと「死にてぇ」は禁止用語のようになりますが、世の中が『死にてぇ』と思わせてる部分があったり？しませんか。
ポジティブばかりを捉えようとしても、ネガティブだってちゃんともそこにあります。昼と夜、陰と陽、表と裏、のようにね。

俺な

鬱は心が弱いから？

絆創膏おじさん＆M

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第3回　今回は「鬱は心が弱いから？」についてお話させていただきました。

「心が弱い人がうつ病になる」って言うのは本当？
僕は、自分の心が弱いから鬱病になるわけではないと思ってます。
逃げないで全部を受け止めようと一人で抱えて込んで、自分だけで何とかしようとする人が、本当に弱い心を持っている人なんでしょうか？

日本というこの社会に対して過剰に適応しようとして、でもできなくて「自分が悪い」と自分を

鬱と薬の話

絆創膏おじさん＆M

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第2回　今回は「鬱と薬の話」についてしゃべってみました。

鬱病になって薬を飲むことで、脳が思考停止して「死を考える」ことから避けることができましたが、薬を飲み続けたのが原因なのか僕は今は腎臓が弱ってしまいました…。

話の中で、エネルギーを循環させることの大切さにもたどりつきました。
話している自分ですが、僕自身が学びを得ています。
ありがとうございます。

鬱って治ると思った？

絆創膏おじさん＆M

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僕はうつ病経験者です。
僕がうつ病になった時に知りたかったのは「うつ病はどうしたら良くなるか、うつ病は治るのか」という知識と、うつ病経験者の体験談。

ご縁をいただき、今回「うつ病」をテーマの音声配信をさせていただきました。当時のことを思い出してフラッシュバックもしましたが、僕のうつ病の経験が誰かのお役に立てたらと思っています。