ダイエット始めます。今度こそ痩せたい。スタエフ民は一緒にやろ？？

にらです。モテたい男子大学生です。

・最近お腹がたるんできたお兄さん
・体型の崩れが気になるお姉さん
・女性にモテたい男子
・ちやほやされたい男子
・かっこよくなりたい男子
・でも筋トレするのはめんどくさい男子
・美味しい汁だけすすりたい男子
・つまり「にら」みたいな性格の男子

大変長らくお待たせ致しました。

今年こそは痩せましょう！

マッチョになりましょう！
そして彼女をゲットしましょう。切実に。

ただね
僕らみたいな筋トレ弱者はいきなり濃密なトレーニングメニューを立てても、すぐに挫折しちゃうと思うんですよ😅

千里の道も一歩から！
まずは一日一曲を”プランクしながら”歌います。

僕と一緒に理想の女性を…じゃなくて
理想の体型を手に入れましょう！！

↑↑↑
これが収録の概要欄です。

そういうことです。モテたいんです。
これに尽きる。

そうでしょ。
男に生まれたからには女の子にモテたいだろ。　
“好きになった人1人から好かれたらそれだけ幸せ”
とかそんな綺麗事は聞きたく無いです。1人より100人から選らばれた方が絶対良い人と結ばれるよ。

僕はこれでもスタエフで
「100日早口言葉の練習」をして
滑舌を極めし？男になりました😜



　

継続にはそこそこ自信がありますが。
喋るのと運動とではハードルが段違いですよね。
というかダイエット、筋トレなんて今まで何度断念してきたことか。

あと、せっかく頑張るのだから体格の変化をわかりやすく記録したい。でないとモチベーション保ち続けられないです。

それに、
筋トレは音声だけでやるには相性が悪すぎる。
動画でやれって話。

そんな技術はありませんでした😅

ということで
noteで筋トレ日記をつけたいと思います。

日記のルールは簡単

①僕の「お腹」の写真を”10日に1回”撮る。
②それをnoteに晒す。
③1日目のお腹と比べて楽しむ。
④これをとりあえず100日(10回)続けてみる。
⑤反省点、改善策を考えて縛りを加える。

とりあえずこんな感じ？？

　

これなら
ダイエットもできてnoteも更新しやすくなる。
完璧だね✨

そして、食事制限なしで体型を変えられると思ってないので、食事内容、時間はメモしていこうと思います。

どうぞ、noteもスタエフもダイエットも頑張りたい「にら」をどうぞよろしくお願いします。

てな感じでやってみた第一日目。

stand.fm

全然聴かなくても問題ないです。

僕が星野源の「恋」をプランクしながら大熱唱。

途中で叫びまくるので、苦手な方は
フォローといいねだけして退出してください😜

そんなわけで新しい挑戦、頑張るぞ！！

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