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2020年4月の記事一覧

みんなで元気を分け合おう!『オンライン・トルティージャ祭』開催します (必見!絶対に失敗しない黄金配分公開)

みんなで元気を分け合おう!『オンライン・トルティージャ祭』開催します (必見!絶対に失敗しない黄金配分公開)

コロナの影響は想像以上。以前の生活に完全に戻るまでには、まだまだ時間がかかります。はっきりとゴールが見えない時というのは何をするのも達成感が薄く不安です。それでも、一人ではなくて、大勢で一緒に前を向くと自然と力が沸いてくるものです。

黄色く丸い太陽のようなスペインの卵焼き『トルティージャ』。作り方は溶き卵の中に好みの具を入れて焼くだけというしシンプルさ。エッセイに登場する心美(きよみ)のように卵

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お酒とダイエット

お酒とダイエット

こんにちは。

ウェルネストレーナーの関口純裕です。

今回はお酒とダイエットについてです。

お酒は人によって飲む頻度は様々だと思いますが、ダイエットをする上ではお酒との付き合い方はとても大事になります。

季節によっては飲む頻度も増えると思うので、お酒を飲むとどの様な事が体の中で起こっているのかを知っておくのはとても重要です。

まず、お酒自体が太るかどうかですが、
お酒の種類によって変わりま

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"可能性という言葉を無限定に使ってはいけない"

"可能性という言葉を無限定に使ってはいけない"

森見登美彦の「4畳半神話体系」の名言である。

私は、嫉妬心が強い人間である。小学校のときは、金持ちの友達に嫉妬した。中学校のときには、イケメンに嫉妬した。高校のときは、勉強できる人に嫉妬した。大学生のとき、英語が話せる人に嫉妬した。

私は努力した。モテるようにカラダを鍛えた。人に好かれるように頑張った。勉強も人一倍頑張った。大学ではアメリカ留学に挑戦した。

それなりに結果は出た。

だけど、

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何キロ痩せてもあなたの悩みはなくならない…


『何キロ痩せても悩みは終わらない…』


ダイエットして痩せた!
→でも、少し油断すると戻る…

奮起してダイエット!また痩せた!
→食べ飲みが多くなり太る…

心機一転ダイエット!痩せた!
→忙しさで運動不足になり太る…


これが意味するのは、
仮に理想の体重、体型になったとしても

「痩せたい」
「綺麗になりたい」

の悩みはなくならないということ。

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