あざらし🦭胸椎圧迫骨折からフィットネス競技　フリーランスパーソナルトレーナー
週末に準備したおかげで、平日は楽だぁ☺️ 先日のダイエットのオススメ記事「ダイエット中の作り置き　ダイエットを長く続けるポイント　腹筋は台所でつくられる」
ぜひみてください☺️🌱⇩
https://note.com/akiyofit/n/ne36e2ae24381
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