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サンタ・マリア寺子屋、メラネス古仁屋へ
2024年5月30日 13:25
ジェームズ・クリアーの著書『複利で伸びる1つの習慣』では、小さな習慣が大きな成果を生む力について説明されています。以下はその要約です。習慣の力: 小さな習慣の積み重ねが、大きな成果に繋がる。日々の小さな行動が、長期的には大きな変化をもたらすという考え方。複利の原理: 小さな改善が時間をかけて累積されることで、大きな成長をもたらす。1%の改善を毎日続けることで、1年後には劇的な成長を遂げるこ
2024年5月23日 13:37
鈴木祐の「無（最高の状態）」は、私たちが抱える不安やストレスから解放され、心の平和を見つけるための方法を探求する本です。主なポイントは以下の通りです：物語の自動発生とその対処:人間の脳は、常に物語（ストーリー）を自動的に作り出します。私たちはこれを現実だと思い込むことが多いですが、実際には脳が作り出したシミュレーションに過ぎません。鈴木は、この物語と自分を切り離すための方法として、「停止」と
2024年5月19日 21:37
『運は遺伝する 行動遺伝学が教える「成功法則」』は、橘玲と安藤寿康による著作で、行動遺伝学の観点から成功や幸福に関わる「運」が遺伝的な要素によって影響されることを論じています。本書は、遺伝と環境がどのように個人の運命や成功に影響を与えるかを明らかにし、以下のような主要なポイントを含んでいます。遺伝の影響力: 行動遺伝学の研究を通じて、知能や性格、そして成功の要因となる行動パターンが大きく遺伝に
2024年5月17日 09:51
ミニマリストしぶの「手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択」は、シンプルで豊かな生活を目指すための「手放す」技術について解説した本です。以下はその要約です。1. はじめに物を減らすことで得られるメリットや手放すことの意義を紹介し、なぜ人々が物を溜め込むのか、その心理的な背景に触れます。2. 手放す準備手放すための心構えや、なぜ物を減らすことが大切なのかを説明します。感情的な繋がりを見
2024年5月14日 17:02
メンタルを強化するためのポイントとして、下園壮太氏のアドバイスを以下にまとめます。メンタルを強化する方法自己理解を深める自分の強みや弱みを理解し、自分に合ったストレス対処法を見つける。自己分析を通じて、感情や行動パターンを把握することが大切です。ポジティブな思考の習慣化ネガティブな出来事があっても、それに引きずられないようにポジティブな側面を見つける習慣をつける。日記や
2024年5月9日 11:21
加藤俊徳氏による「なぜうまくいく人は『ひとり言』が多いのか？」という著書は、成功する人々がなぜ自分と対話するかに焦点を当てています。彼らは自己肯定感を高め、課題に集中し、自己管理を向上させるために内部的な対話を活用しています。ひとり言は自己理解を深め、ストレスを軽減し、目標を達成するための戦略を構築するのに役立ちます。また、ひとり言は問題解決やクリエイティビティの向上にも役立ちます。
2024年5月2日 12:21
藤野英人氏が提唱する「日経平均10万円」の概要をまとめると、次のような内容です。藤野氏は、日本の株式市場が大きな成長期を迎え、将来的に日経平均株価が10万円に達すると予測しています。その背景には、日本企業の利益が拡大し、経済の成長が持続することが見込まれる点が挙げられます。また、テクノロジーの進化や海外市場での展開など、さまざまな要因がこの成長を後押しすると考えています。藤野氏は、この時代
