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#マラソンランナー
ミュンスターマラソン③
レース終わって終わり、じゃない。
怪我なく次のレースに向けトレーニング開始するまでが一つのレース。
レース後は初めてドーピング検査を経験しました。
ゴールをしたら係の人に声をかけられ、そこから検査が終わるまで全ての行動をチェックされます。
脱水や緊張(?)も相まって、約4リットルの水とコーラを飲んでもトイレに行きたくならず、レースより長い時間がかかりました(苦笑)
おかげで昼食を食べ損ねたので
「できない」をどう感じるか
昨日、RDC GYMでフィジカルトレーニングを受けてきました。
ラダーやコーンを使って、前方・後方・横などあらゆる方向転換をしたり、力を伝える方向を真下、斜め前、真っ直ぐ前へと変化させたりしました。
イメージは、身体と脳をリンクさせていく感じです。
こういう動作って、長距離選手は苦手な人が多いと思います。私は苦手です。
お手本を見てると簡単そうに見えて、思うように身体が動かない…
その中で
数字は数字でしかない
数字は数字でしかない。
何がしたいかが大事。
例えば1000mのインターバル。
5本でも6本でも7本でも…それらは数字でしかなくてあくまでも結果。
何がしたいのか。
どんな刺激を与え、どんな効果が得たいのか。
きっと、人生にも通じる部分があると思う。