一喜一憂しないメンタルを作り上げる。

RYuJiです。

感情的に行動すること。悪いことはではないと思いますが、冷静な時よりは上手くいかない事が私の経験的に多くあります。

だからこそ客観的に何事も見る癖を付けています。

しかし簡単に一歩引いた目で物事を把握することは出来ません。

その時に私は自分の感情の波を小さくするように意識しました。

・嬉しいことがあれば悲しいことがある
・苦しいことがあれば楽しいことがある
・良いことがあれば悪いことがある

人生はこういうものです。

ですが、このような出来事に対して自分なりの感情を意味付けするからこそ感情の起伏が出来るのだと思います。

私は株式のトレードを行っています。

常にお金の増減を感じながら生活をしているため本当に最初の頃は利益が出れば嬉しいし損失になればとても落ち込む。

そのため感情的になったり自分勝手な判断で行動をしていました。

こんな状態では利益を上げ続けることは出来ずにとても悩んだ時期があります。

自分が何故ここまで感情に波があるのかを分析した時に、
・自分の中での確固たる自信が無い
・物事に対する捉え方の種類が少ない

この2点が挙げられました。

これらを解消するために色々なことを取り組むと同じ出来事があっても感情のブレがかなり少なくなりました。

最近、含み益（利益を確定していない状態）が10万円程度あり自分の思った通りになっていたにも関わらず次の日見てみると−5万円くらいになっていました。

過去の自分であればパニックになり感情的な行動をしていたのですが、

冷静になりもう一度振り返ってみると自分のやり方は間違っていないと思いどっしり構えていれば結果的には上手くいくことが出来ました。

メンタルはとても自分自身の行動に影響を与えます

「冷静になる」「客観的に物事を把握する」決して簡単なことではありませんがこれらを意識して取り組むことには価値があると思います。

一喜一憂するのではなく目の前にある出来事の中で最善の策は何かを考えることがとても重要になります！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。いつもスキやコメントを頂きとても光栄です！ありがとうございます😊

▶︎オススメ記事まとめてます📌
https://note.com/_uni_dai_/m/m1b74d786bd95

▶︎自己肯定感UP↑↑マガジン💫
https://note.com/_uni_dai_/m/m9e9dd62315ee

▶︎Kindle出版しています📚
https://onl.tw/c2CiKCv

おすすめ記事です🔻