2021年12月の記事一覧
ファーストチェスを信じて意思決定
１．ファーストチェス理論ファーストチェス理論とは、チェスにおいて「5秒で考えた打ち手」と「30分で考えた打ち手」は、実際のところ86％が同じ手であると実証されたことから、長く考えても、最善の手を思いつくとは限らないという理論です。
つまり、意思決定をするとき、直感を信じて短時間で判断しても、長く考えて判断しても同じ打ち手になる可能性が高いため、意思決定を速くしたいときに用いられます。
２．決断
脳内ホルモンを知れば、行動を変えられる。『仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』 樺沢 紫苑 (著)
本書『仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』は、精神科医 樺沢紫苑Dr.が執筆した本です。脳科学（脳内物質）の観点から、仕事や健康管理の効率化方法を説明します。
本書は、有名な脳内物質７種（ドーパミン・ノルアドレナリン・アドレナリン・セロトニン・メラトニン・アセチルコリン・エンドルフイン）について、横断的な説明をします。これら７種の脳内物質は、人間の感情や健康にも大きな影響を及ぼします。その原